はじめてのゲシュタルト ワークショッ プ

・自分塾＜はじめてのゲシュタルト・プラクティス＞（Nさん　30代）

先日は、ワークショップに参加させていただき、ありがとうございました。

無理なく、リラックスできる空間で、自分の身体が何を感じているかに気づく貴重な体験ができました。

最近私は、首に帯状疱疹がでてしまい、今、休養しています。

いつも、何かしなくてはと、日々、思考で考えて、忙しくしていましたが、時には、カラダの声を聞いて、のんびりすごすことが、大切だったと、つくづく思いました。

ワークショップを体験して、もっと強く感じて、感情を表したり、表現できたら、気持ちよいのだろうなと思いました。

物になるワークでは、瓶になった自分に対し、ガラスの自分は、「大丈夫だよ～そのままでもいいよ。」と言ったのが　意外でした。

また、ぜひ体験してみたいと思いました。

ありがとうございました。