こんにちは！
“動ける私”をつくる
MBCMインストラクターの有本あつみです。
日差しが強くなってきて、夏の気配が少しずつ近づいていますね☀️
あなたの身体も、夏に向けて整える準備、始めてますか？
キレイにできない私…でも、それってダメなこと？
この前、久しぶりにコンビニに寄ったとき、
つい女性誌の表紙に目がいったんです。
キレイな女性が、ヨガのポーズをバシッと決めていて
「うわ〜素敵…！」って思わず見とれちゃいました。
でも、同時に心の中でちょっとウッて思う自分もいて——
「私はこんなふうにできないな」って。
そんなふうに感じたこと、あなたもありませんか？
“がんばらない”のに、ちゃんと整うボディワーク
私自身、インストラクターではあるけれど、
身体が特別やわらかいわけじゃないし、
ヨガのポーズだって全然キレイにはできません（笑）
だけどね、それでも——
「今日はちょっと重だるいな…」というときに、
ささっと整えることができるようになったんです。
なぜかというと、
整うって、見た目のキレイさじゃないから。
大事なのは、「どこをどう意識するか」だけ。
お手本通りじゃなくてもいい。
がんばらなくても、ちゃんと整う。
そのことを、私は自分の身体で体感してきました。
実際に講座に来てくださった方からも、
「えっ、こんな簡単な動きで？」
「身体がスッと軽くなってビックリしました」
なんてお声が届いています。
整える第一歩は、“あなたが心地よくなること”から
キレイなポーズを目指してもいい。
筋トレでムキムキになるのもアリ。
でも順番として、
まずは“心地よさ”が最優先です。
自分の身体にやさしく向き合うだけで、
心までフワッと軽くなっていきますよ。
「がんばらない整え方って、ちょっと気になるかも」
そう思ったあなたへ。
＼今からでも間に合います／
【MBCMのセルフケア講座】をのぞいてみてくださいね。
あなたの身体が“味方”になってくれる感覚を
きっと味わえるはずです。
それではまた。
“動ける私”をつくる
MBCMインストラクターの有本あつみでした。
＊・＊・＊有本あつみ講座開催のお知らせ＊・＊・＊
わずか１分でしっかりセルフケア！
＜１min Brain Flash初級・中級オンライン講座＞
【初級】2025年6月27日(金)10:00~11:30
【中級】2025年6月27日(金)11:30~13:00
*上記日程以外のリクエストもお申し込みフォームからしていただけます。
ご案内・お申し込みはコチラ♪
>>>https://atsumiarimoto.hp.peraichi.com/1minbf
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
女性の身体を味方につけて、パフォーマンスアップ！
＜MIND ∞ BODY Clearing Method＜メソッド１＞＞
【日程】
◎【2DAYS】7月24日(木)/25日(金)10:00~13:00
コチラをクリックし、日程を選んでお申し込みくださいませ。
＞＞＞https://atsumiarimoto.hp.peraichi.com/mbcm1day
※フォローアップ講座の日程は
後日受講生の方と決めさせていただきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
再受講の方は、前日までお申し込みしていただけます。
開催日程のリクエストも承っております。
「この日だったら参加できる！」
「土日の開催はあるかな？」などなど
ご希望の方はお申し込みフォームから、
またはこのメールにご返信くださいませ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「そろそろ次の景色が見たい！」そんなあなたは
「有本あつみ無料メールマガジン」に登録してお待ちください！
＞＞＞https://atsumirelife.hp.peraichi.com/mailmagazine
※登録、解除ともにカンタンなので安心してご登録くださいね。
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊
全国にはインストラクターが
います。有本以外の日程は
こちらからご確認ください。
初級日程一覧↓↓
https://03auto.biz/clk/archives/rxulea.html
中級日程一覧↓↓
https://03auto.biz/clk/archives/xudchu.html
🔹MIND ∞ BODY Clearing Methodは無料メール講座を配信中です！
読んで実践しただけでPMSが軽くなった！
紙とペンを持ってメモしながら読みました！
生理痛やPMSを軽減するだけでなく、
あなたの心や身体が軽くなる知識や考え方の視点を、
全10回のメール講座でお届けしています。
講座のご案内もこちらでお届けしています。
↓画像をクリックしてくださいね。登録フォームが出てきます。
