こんにちは
心の翼を広げ、やさしい未来へ導く人
羽山まりこです。
新年度が始まりましたね。
お子さんが入学・入園をされた
という方もいらっしゃいますよね。
おめでとうございます。
さて 今日のテーマは
「焦る時にはこれやって！」 です。
新年度って
「子供のお手紙の数が半端ないよね、
なんなら明日提出とかのものもめちゃあるし、
健康調査票とかえ？母子手帳見ないと
わかんないやつ？マジで勘弁」
「これ誰の手紙？え？
懇談会来週？仕事ありますけどー」
「え？今年からやり方変わったの？
あ、オンラインで入力？わー後でやろうかな・・」
なんてこと。
そんな時に大事なのが体の状態なんです。
中でも重要なのが緩めるというところなんです。
つまりどういうことかというと、
焦っている時は体もぎゅーっと
縮こまっているので緩めることで
心と体に余裕を持っていけるよね
というところなんです。
実は上に書いたこと、
我が家で起こっていたことなんです。
我が家には4人の子供がいます。
この春から一番上の長女が
高校生になったことにより
4人いる子供たちが
高校・中学・小学・幼稚園と
それぞれ別の環境で
過ごすことになりました。
それぞれ行事日程も違うし、
書類の提出する期限も違うし、
お便りの数と言ったらありゃしない！
昨日土砂降りの中、入学式がありました。
朝早くからお昼過ぎまでほとんど座っているのも
へとへとになりましたが、帰りに
電車の通学定期券を買いに行ってみたら
めっちゃ混んでるし、
バスの定期券を買いに行ったら
現金のみと言われて銀行に戻って
お金をおろすことに・・・とか
イレギュラーなことも含めて
ものすごく体力と時間を使っています。
振り込み期限もあるし、
定期券は早く用意した方がいいよねとか
色々やることがあると焦ります。
あーやばいよやばいよー
というサインが出てきたら、
まずやることがあるのですが、
きっと私のように新年度の忙しさに
ちょっとお疲れの方もいるのでは？
と思うので（私だけではないと思いたい）
お伝えしますね。
それは1min BrainFlash（R)です。
（ワンミニッツブレインフラッシュ）
電車の中でも、入学式を待つ保護者席にいても、
家で動画を見ている時のCM中にとか、
どこでもできる、こっそりできる
心と頭のセルフケアです。
やることはカンタンなのに
脳の中にあるいらないものを
デトックスしてくれたり、
巡りが良くなることにより
体がふわっと緩んであったかくなったり、
そのことにより焦っていた気持ちが
ホッと落ち着いてきます。
やることが多くて大変！！！！
とはいえ・・・という方は
ぜひ手にしてみてくださいね。
毎月のフォロー会も開催しているので
復習もバッチリできます。
「エネルギーの自家発電みたいですね！」
ともお声をいただきました。
あなたの生活リズムにあった
1min BrainFlash（R)活用法を
お伝えしますので、
ぜひ一緒にやってみませんか？
開催5日前までにご連絡くださいね
（再受講は前日12時まで）。
ではまた！
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1min BrainFlash（R)インストラクター
理学療法士 羽山まりこ
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