● 頑張りすぎてバーンアウトする前に
３分で1個心のブロック解除マインドブロックバスター
公認インストラクター野瀬春実です。
今日のマヤ暦はＫＩＮ２４（２６０日サイクルの２４日目）
黄色い種 白い魔法使い 音１１
（黄色い種の紋章）
今日のキーワードです。
・見つめ直してみる
・他人の目で見てみること
・易 = 雷天大壮
勢いが増している時こそ程よく手綱を引き締める
私事ですが、先日、旦那さんと大喧嘩しました。
きっかけは、旦那さんがリモートワークで在宅のため、お昼と夕飯の時間が決まっています。
そのため、旦那さんの休憩時間に合わせて、私がご飯を作らねばならず。
毎回、「ごはんは？」と、聞かれるのが私には苦痛でした。
「私は家政婦じゃない！」と言うと、旦那さんもブチ切れて、そこから大喧嘩に発展。
ごはんの件以外でも、旦那さんがリモートワークになってから、溜まりに溜まったストレスを、ぶちまけました。
この時の私の怒りの爆発度合いがすごくて、自分でも驚きました。
この時、ハッと思い出した言葉があります。
変えられるのは自分と未来だけ。
そうなんです。
相手を変えることは出来ない。
だから、自分を変える。
自分を変えると未来も変わる。
マインドブロックバスター仲間に、ブロック解除レスキューを依頼。
自分の心が落ち着いて来ました。
自分の心が落ち着いたので、旦那さんとも冷静に話し合うことが出来ました。
Mind has "I".
私は心を持っている。
心が"私"を持っている。
心があって、私というものがいる。
心を変えれば私も変わる。
それを実感しました。
大丈夫。
あなたの未来は明るいです。
どうしても許せない、出来事や人がいるなら。
それを癒して、あなた自身を変えていきましょう。
● ZOOM、LINE、ＦＡＣＥＴＩＭＥ、メッセンジャーなどのツールを使ってのセッションです。
９０分 １６５００円
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