● 心も体も元気でなければ意味がない
３分で1個心のブロック解除
マインドブロックバスター公認インストラクター野瀬春実です。
今日はＫＩＮ１３６（２６０日サイクルの１３６日目）
黄色い戦士 青い猿 音６
（黄色い戦士の紋章）
今日のキーワードです。
・まず出来ることから始めましょう
・チャレンジ精神
・言い方がきつくならにように注意
・易 = 地水師
優れた指導者の下で力を合わせる。
・チャレンジ精神
・言い方がきつくならにように注意
・易 = 地水師
優れた指導者の下で力を合わせる。
お坊さんから聞いたお話しです。
お寺にいらっしゃる方は、高齢者の方が多いそうです。
元気な高齢者の方に、その秘訣を伺ったそうです。
すると、返ってきた答えがほぼ全員
何らかのルーティーンや努力しているそうです。
例えば、草むしりやラジオ体操などの軽い運動、ウオーキング、食事法などを習慣としているのだとか。
自分の努力で守れるものがあるならば、明らかに差が出ます。
つまり何が言いたいかと言うと
心も体も健康第一、自分をねぎらうことが必要である。
心も体も元気でなければ意味がない。
ということです。
なんとなく気持ちがモヤモヤする。。。
自分のことを分かっているつもりでも、無意識に抱いている「思い込み」に、なかなか気づかないものです。
言語化できないお悩みでも大丈夫です。
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