● ブロック解除が〇〇より簡単なワケ
片手に触るだけ３分で1個心のブロック解除
マインドブロックバスター公認インストラクター野瀬春実です。
今日はＫＩＮ１２９（２６０日サイクルの１２９日目）
赤い月 白い鏡 音１２
（赤い月の紋章）
今日のキーワードです。
・澄みきった静かな心境で自分を省みる
・瞑想してみましょう
・大胆に決断出来る
・様々な時間の流れを大切に生きる
・友達や仕事などすべてにバランスよく大切にする
・易 = 該当なし
どこに向かうか？改めて決める折り返し地点
マヤ暦では今日からの４日間は、２６０日の暦の折り返し地点となり、重要視しています。
・瞑想してみましょう
・大胆に決断出来る
・様々な時間の流れを大切に生きる
・友達や仕事などすべてにバランスよく大切にする
・易 = 該当なし
どこに向かうか？改めて決める折り返し地点
マヤ暦では今日からの４日間は、２６０日の暦の折り返し地点となり、重要視しています。
明日のキーワードのひとつに「瞑想してみましょう」とあります。
瞑想したことありますか？
私は５月から毎朝、マインドフルネス瞑想の会に参加しています。
毎回以下の説明があります。
１）両足の裏は地面につける
２）坐骨を意識して座る位置を決める
３）肩の力を抜く
４）手はももの上に置く
５）耳、肩、腰骨が一直線になるように意識する
６）耳と肩を出来るだけ離すように意識する
７）頭は天井から糸で吊り下げられているイメージ
８）あごは引く
９）口元には優しい微笑みを
１０）目は半眼または閉じる
２）坐骨を意識して座る位置を決める
３）肩の力を抜く
４）手はももの上に置く
５）耳、肩、腰骨が一直線になるように意識する
６）耳と肩を出来るだけ離すように意識する
７）頭は天井から糸で吊り下げられているイメージ
８）あごは引く
９）口元には優しい微笑みを
１０）目は半眼または閉じる
このように指導されます。
この説明で５分、マインドフルネス瞑想に５分、合計１０分間。
瞑想、好きなのですが、いつも思う事があります。
１０分あったら、ブロック解除３つは出来るな～
自分のブロック解除なら、１０秒くらいで１つ出来るから
単純計算で６０個は出来るな～
自分のブロック解除なら、１０秒くらいで１つ出来るから
単純計算で６０個は出来るな～
瞑想するには静かな場所や時間が必要です。
だけどブロック解除は
めちゃくちゃ簡単で
効果も高いんです！
・歩いてる時
・信号待ちしている時
・電車に乗っている時
・仕事中やご飯を食べている時
・なんならトイレに入ってる時でも
・信号待ちしている時
・電車に乗っている時
・仕事中やご飯を食べている時
・なんならトイレに入ってる時でも
いつでもどこでも出来るのがブロック解除なんです。
だからみんな続けられるんですね♪
その秘訣は養成講座でお伝えしています。
気になる方はお気軽にお問合せくださいね。
【ブロック解除セッションご案内】
● ZOOM、LINE、ＦＡＣＥＴＩＭＥ、メッセンジャーなどのツールを使ってのセッションです。
９０分 １６５００円
時間内でしたら、個数無制限でブロック解除します。
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