● ブロック解除は〇〇より簡単です♪
片手に触るだけ３分で1個心のブロック解除
マインドブロックバスター公認インストラクター野瀬春実です。
今日はＫＩＮ７９（２６０日サイクルの７９日目）
青い嵐 青い嵐 音１
（青い嵐の紋章）
今日のキーワードです。
・今の瞬間に全てがある
・後先考えずに行動する
・周囲を巻き込むすごいパワーがある
・思わぬところで感情的にならにように
・易 = 火沢睽
合わないところがあって当然。ポイントは和合。よくコミュニケーションを取る
今日から青い嵐の１３日間が始まります。
青い嵐は波乱万丈で、忙しい期間になります。
また「形骸化を防ぐ」というキーワードもあります。
骨組みだけになり、中身のない状態をぶち壊す１３日間です。
私は毎朝７時から、ヘルシーテンプルオンラインというプログラムに参加しています。
日替わりで全国のお坊さんが担当して、ストレッチ、マインドフルネス瞑想、幸福学という内容を２０分間で行うプログラムです。
瞑想では「今に意識を向ける」と必ず言われます。
今に意識を向けるとは？
「自分の呼吸に意識を向ける」ということなんです。
瞑想中、雑念はお坊さんでも浮かぶそうです。
雑念とは、目の前にないこと。
だけど、それに気付いて、また呼吸に意識を向けるという作業を繰り返します。
雑念って
・献立はどうしようかな？
・買い物しなくちゃ！
・SNSで変なこと言われた
・上司に怒られちゃったな
など、思い浮かぶことが多いと思います。
瞑想中はそういったことを自分の横に置いておく、ということなんです。
今日のキーワード
あまり先の事は考えないで、目の前の事に意識を向ける
ぜひ意識してお過ごしください。
そうは言っても、ムリ！という時、
ブロック解除は簡単＆素早く変化出来ます。
まずはセッションで体験してくださいね。
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スマホがあれば、おうちに居ながらＺＯＯＭで、オンラインセッションが受けられます。
《２０２０年６月後半の予定情報リリース》
●９０分間ブロック解除し放題の個人セッション
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平日コースと土日祝日コースがあります。
２時間×５回、２．５時間×４回、５時間×２回でもOK！
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