それ、ハラスメントかも？“見えないストレス”から心を守る方法

● それ、ハラスメントかも？“見えないストレス”から心を守る方法

こんにちは、野瀬春実です。

先日、NHKの番組で「何がハラスメントにあたるのか？」というテーマが放送されていました。

どこまでが指導で、どこからがハラスメントなのか？
 

そのグレーゾーンについての特集です。

番組では、実際に“グレーなハラスメント”を受けた方々の証言が紹介されていました。

・電話対応中に困って上司へ相談したら、分厚いマニュアルを投げられ、放置された。

・相談しても「それは違う」と否定され、ボールペンでバインダーを叩くなど、イライラをあらわにされた。

・無言でムッとした表情をする。

・挨拶をしない。

・ドアを乱暴に閉める。

・会話中にスマホを見る。

これらは「インシビリティ（incivility）」と呼ばれ、“礼儀を欠いた言動”や“無礼なふるまい”を意味するそうです。

最初は些細なことに見えても、積み重なると大きなストレスになります。

番組では、上司がバインダーを叩く仕草を続けた結果、ストレスに耐えきれず休職に追い込まれた小学校の先生の例も紹介されていました。

逃げ場がなく、誰にも相談できず、自分を責めてしまった——。

そういう状況に、心が限界を迎えてしまったのだと思います。

こんなとき、ブロック解除はとても役に立ちます。

「ブロック解除をしても、状況は変わらないのでは？」と思うかもしれません。

でも、変わるかどうかはあなたの潜在意識次第なんです。

たとえば、

苦手な上司が別の部署に異動したり、

あなた自身がもっと心地よい環境に移れたり、

あるいは、相手が不思議と穏やかになることもあります。

実際、私のお客さまの中には、セッション後に「イヤだった上司が別の支店に異動して、職場が平和になった」という方もいらっしゃいます。
 

『パワハラ上司が異動しました！（東京都R.Kさま）』

困ったとき、悩んでいるときほど、ブロック解除をしてみてください。

心が軽くなると、不思議と現実も変わっていきます。
 

私はいつでも、あなたの味方であり、応援団です。

【ブロック解除セッションご案内】

● ZOOM、LINE、ＦＡＣＥＴＩＭＥ、メッセンジャーなどのツールを使ってのセッションです。

対面でのセッションも可能です。

６０分　１１０００円

時間内でしたら、個数無制限でブロック解除します。

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願いは軽やかに叶う。潜在意識の声に気づく方法

● 願いは軽やかに叶う。潜在意識の声に気づく方法

こんにちは、野瀬春実です。

最近、お引き寄せが止まらないんです！

思い描いたことが次々と現実になっていく日々に、自分でもびっくりしています。

たとえば先日、一日でこんなことがありました。

① 着物を着る
② 半額のケーキセットを食べる
③ ５００円でパスタを食べる
④ 動画編集を習う

これ、全部「できたらいいな〜」と思っていたこと。

それがなんと、すべて同じ日に叶ってしまったんです！

「ケーキが食べたいな」と思ったら、半額のケーキセットの情報が。

「久しぶりにパスタが食べたい」と思ったら、その日だけ５００円に。

「動画編集を習いたい」と思っていたら、知り合いの投稿でピッタリの講座を見つけて連絡できた——。

もう、引き寄せがハンパないです！

この出来事を通して感じたのは、日ごろからセルフでブロック解除していることが大きいということ。

ブロックが外れると、潜在意識の導きに素直に従いやすくなるんですよね。

潜在意識はいつも「あなたの行く方向はこっちだよ」とサインを送ってくれています。

そのサインに気づくのは、「ふっ」と感じた瞬間。

でも、そのあとに損得勘定で打ち消してしまうと、せっかくのチャンスが遠ざかってしまいます。

「ふっ」と感じたら、そのまま受け取ってみてください。

それだけで、お引き寄せのスピードがぐんと上がります。

そこにブロック解除が加われば、まさに鬼に金棒！

潜在意識と仲良くしながら、お引き寄せを楽しんでいきましょう。

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心の黒字で人生を自由にデザインする方法

● 心の黒字で人生を自由にデザインする方法

こんにちは、野瀬春実です。

これまでのシリーズで、「心の黒字を増やす」「減らさない」をお届けしました。

第４回は、黒字を人生そのものに活かす方法にフォーカスします。

心の残高を意識するだけで、日常の選択や行動が変わり、より自分らしい人生を描けるのです。

■人生デザインのポイント

①自分の黒字残高をチェック

日々の感情や思考、気持ちの軽さを「黒字」として認識しましょう。

「今日はちょっとモヤモヤが多いな」「ワクワクすることがあった」など、簡単に意識するだけでＯＫです。

ブロック解除で、無意識に溜まっているネガティブ感情をリセットすると、より正確に自分の黒字残高を把握できます。

②黒字を基準に選択する

心の残高を見ながら、日々の行動を選ぶと、自然とストレスや無理を避けられます。

例えば：
 

「これをやると黒字が増える」 → 取り入れる

「これをやると黒字が減る」 → 調整する

小さな選択の積み重ねが、人生全体のバランスを整えます。

③ブロック解除で舵取りを楽に

「やりたいけど怖い」「できる自信がない」──

そんな心のブロックがあると、黒字を使う行動もためらってしまいます。

ブロック解除を活用すると、迷いや不安を軽くして、自分の黒字を最大限に活かす選択ができます。

■まとめ

心の黒字は、ただ増やすだけでなく、減らさず、人生に活かすことで本当に力を発揮します。
 

・毎日「黒字」を意識する

・黒字を基準に行動を選ぶ

・ブロック解除で迷いを解消する

これらを習慣化すると、人生の舵を自分で握り、より自由で充実した毎日を送れるようになります。

小さな黒字の積み重ねが、人生の舵取りを変えます。

今日からできることを一歩ずつ取り入れて、あなたも「心の黒字」を味方に、自由で充実した毎日を手に入れましょう。

まずはブロック解除で迷いを手放すことから始めてみませんか？

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心の黒字を減らさない生き方

● 心の黒字を減らさない生き方

こんにちは、野瀬春実です。

心の黒字を増やすことができても、日々の人間関係や出来事で、その黒字が気づかぬうちに減ってしまうことがあります。

誰かの言葉に落ち込んだり、つい自分を責めてしまったり──

そんな時、心の通帳は赤字に傾きがちです。

でも実は、減らさない工夫を知っておくと、心のバランスは長く安定します。

■黒字を減らさない３つのコツ

①「比較貯金」をしない

「あの人はすごい」「私なんて…」という比較のクセ。

これは、知らぬ間に黒字を引き出してしまう一番の原因です。

誰かと比べる代わりに、昨日の自分と比べてOK。

少しでも成長できたら、それは立派な黒字です。

②「心の手数料」を見直す

人に気を使いすぎたり、やりたくないことを我慢して続けていませんか？

それはまるで「高すぎる手数料」を払っているようなもの。

勇気を出して、“やめる”選択をしてもいいのです。

心の支出を減らす＝黒字が増えるのです。

③「感謝の小銭」をためる

「ありがとう」「助かった」「うれしい」──

そんな小さな感謝を心の中で数えるだけで、黒字の残高は増えていきます。

感謝は、最強の入金エネルギーです。

■マインドブロックバスター的に言えば

「人と比べて落ち込む」「我慢しすぎる」
 

これらも心のブロックのひとつ。

解除していくことで、自然と“黒字体質”に戻ることができます。

ブロック解除するたびに、心の通帳に“安心”という残高が増えていくのです。

■まとめ

心の黒字は「増やす」ことも大切ですが、「減らさない」ことが、実はもっと大切。

そしてその秘訣は、自分を責めず、比べず、感謝を忘れないこと。
 

今日もあなたの心の通帳が、静かに黒字でありますように。

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心の黒字を増やすと、人生がまるくおさまる

● 心の黒字を増やすと、人生がまるくおさまる

こんにちは、野瀬春実です。

最近、スーパーで買い物をしていて「また値上がり？」と感じること、増えていませんか。

電気代や食材、ガソリン代まで、日々の暮らしにかかるお金がじわじわと上がっていく。

つい、「もっと節約しなきゃ」「無駄を減らさなきゃ」と、心も体もギュッと力が入ってしまいます。

でも――節約の先に“安心”が増えていれば良いのですが。

実際には、心の中の“豊かさの残高”が減ってしまうこともあります。

■お金も心も、「流れ」が大事

ブロック解除の視点から見ると、お金と心には共通点があります。

それはどちらも“流れ”が大切だということ。

お金を使うことに罪悪感があったり、人に頼ることを我慢したりすると、「受け取る」「与える」という循環が止まってしまいます。

心の余裕がある人は、なぜか必要なタイミングでお金もサポートも巡ってくるんです。

■よくある“お金のブロック”
 

・お金を使うと不安になる

・人に頼るのが怖い

・自分だけが我慢しなきゃと思ってしまう

・頑張らないと報われない

これらはすべて、「お金＝安心」「努力＝価値」といった心のブロックが影響しています。

このブロックを解除すると、「お金がある・ない」ではなく、想像の遥か斜め上の方法で解決出来たりします。

■心の黒字を意識する暮らしへ

心の黒字化とは、“安心”や“満足”という内側の豊かさを増やすこと。

それは、

・ちょっといいお茶を丁寧に淹れる

・今日の空を見て深呼吸する

・人の優しさを受け取る

そんな小さな積み重ねから生まれます。

心の中に安心が増えると、現実の豊かさも自然と動き出します。

不思議ですが、エネルギーの流れは連動しているんですね。

■おわりに

「お金の黒字」を追いかけるよりも、「心の黒字」を意識して暮らすと、不思議と現実も黒字になっていきます。

次回は、「豊かさを受け取る心の準備」についてお話しします。

心の黒字を増やしたあとは、“受け取る力”が鍵になります。

お楽しみに～♪

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