「いいな」と思った瞬間に出てくる“無理”｜憧れを止めるブロックを外す話

● 「いいな」と思った瞬間に出てくる“無理”｜憧れを止めるブロックを外す話

こんにちは、野瀬春実です。

この前、友達が金沢から横浜へ遊びに来ました。

彼女ご夫婦は、
老舗のホテルニューグランドの
ジュニアスイートに泊まったそうで、

「お部屋、見に来る？」
と誘ってくれたんです。

もう、興味津々で
「行く行く〜！」と、ほいさっさと向かいました（笑）

お部屋はなんと１６階。

目の前には係留している氷川丸
すぐ右横には横浜マリンタワー
が迫っていて

遠くには東京スカイツリーまで見える
最高の夜景でした。

正直、テンション爆上がり。

彼女は旦那さんと一緒に来ていたのですが、
その旦那さん、社長さんなんです。

今回は、東京で一人暮らしをしている
旦那さんのおばさまのお誕生日祝いで、
横浜に泊まって中華ディナーを楽しむ、という

素敵なプランだったそう。

そんな話を聞きながら、
あの夜景をお部屋から眺めていて、
ふと、心の奥から思いました。

「いいなぁ…
私もいつか、ここに泊まりたいな。
もちろん、旦那さんと一緒に。」

でも、その直後に出てきたのは、こんな思考。
 

・高いし、私には無理

・コスパ重視の旦那さんは、きっと賛成しないだろうな

…はい、出ました。
いつもの《ブレーキ思考》。

「いいな」と思った瞬間に、
ほぼ反射的に「でも無理」が出てくる。

この流れ、
あなたにも心当たりありませんか？

だからこそ、私はこういう瞬間を見逃さないようにしています。

「いいな」「やってみたいな」と思ったら、
その場でサクッとブロック解除。

叶うかどうかは、その時点では分からない。

でも、“叶わない前提の思考”だけは、とりあえず外しておく。

それだけで、
未来の選択肢って、
ほんの少し広がる気がするんです。

憧れを持つこと自体は、
何も悪いことじゃありません。

でも、
憧れた瞬間に

「私には無理」
「どうせ叶わない」

と、自分で打ち消してしまうクセは
気づかないうちにチャンスの芽を摘んでしまいます。

叶うかどうかは置いておいて、
「いいな」と感じた気持ちだけは、
まずは大切にしてあげる。

そのためのブロック解除。

私はこれからも、“いいな”が浮かんだ瞬間に、そっと使っていきます。

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忘れた頃に当たった話｜お金のブロック解除って、こういうこと？

● 忘れた頃に当たった話｜お金のブロック解除って、こういうこと？

こんにちは、野瀬春実です。

１月下旬から２月中旬にかけて、
デパートの催事場はチョコレートの祭典でしたよね。

あなたは、何かお買い物されましたか？

私は毎年、いわゆる“自分チョコ”を買っています。

今年は、いつもと違うデパートの催事場にも行ってみて、
２か所でチョコレートを買いました。

それぞれのお店で応募券をもらったので、
「どうせ当たらないだろうな〜」と思いつつ、
一応、抽選に応募してみたんです。

それからしばらく経った３月上旬。
もう応募したことすら忘れていた頃に、
一通の簡易速達が届きました。

「え、何だろう…？」
と思いながら封を開けてみると、
なんと、あのとき応募した抽選に当選していました。

中に入っていたのは、
３０００円分の商品券。

確か、当選者は１０名程度だったはず。
正直、ちょっとびっくりしました。

これって、もしかして…
お金のブロック解除の効果！？
なんて思ったりして。

実は応募するとき、
軽くブロック解除をしていたんです。

でも、そんなこともすっかり忘れていて。
結果だけ、ポンと届いた感じでした。

こういうことがあると、

「やっぱりブロック解除、侮れないなぁ」
って思ってしまいます。

ブロック解除って、
必ず何かが当たるとか、
必ず願いが叶う、というものではありません。

でも、

「どうせ無理」
「私なんて当たらない」

そんな心のブレーキが、
ふっと緩むことはあるな、と感じています。

忘れた頃に、
思いがけない形で
ちょっと嬉しいことが届く。

そんな感覚を味わえるのも、ブロック解除の好きなところです。

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ブロック解除は魔法じゃない｜相続相談のメールから考えたこと

● ブロック解除は魔法じゃない｜相続相談のメールから考えたこと

こんにちは、野瀬春実です。

先日、ブログ経由で
「ブロック解除セッションを受けたい」というお申込みメールをいただきました。

とても長くて、
その方のしんどさがひしひし伝わってくる内容でした。
 

・相続問題で長年悩んでいる
・弁護士に相談したいけどお金がかかる
・自分でも動けずに前に進めない
・潜在意識のことも勉強したけど、現実はあまり変わらない
・ブロック解除を受ければ何とかなるのでは、と思っている

でも、自分は変えられる。

読んでいて、
「すごく追い詰められているんだろうな…」
という気持ちと同時に、
ひとつ大事なことを伝えなきゃいけないな、と思いました。

■ブロック解除は“現実逃避の代わり”にはならない

正直に言うと、
この内容はブロック解除だけで解決できる問題ではありません。

相続は、
感情の問題であると同時に、
法律・手続き・専門知識が必要な“現実の問題”です。

どれだけ心が整っても、
書類を書かない限り、
誰かに相談しない限り、
状況そのものは動きません。

ブロック解除は
「現実から逃げるための手段」
ではなく、

「現実と向き合うための心の土台づくり」
だと私は思っています。

■“餅は餅屋”という当たり前だけど大事な話

ちょっと厳しい言い方になりますが、
法律の問題は、
やっぱりその道の専門家にしか分からない部分が多いです。

これは
スピリチュアルや心理の価値を否定したいわけではありません。

むしろ私は、
「心のケア」と「現実的な専門家」
どちらも必要だと思っています。

・心が整っていないと、弁護士に相談する勇気も出ない
・でも、弁護士に相談しないと、相続は前に進まない

この“両輪”がそろって初めて、
現実は動き出します。

■ブロック解除を“魔法”のように期待してしまう心理

追い詰められているときほど、
人は「何か一発で変えてくれるもの」を求めがちです。

・ お金がかからない
・すぐに楽になれそう
・自分が動かなくてもよさそう

そう感じるものほど、
希望を託したくなる気持ち、すごく分かります。

でも、
現実は残念ながら、
“心だけ”でも“行動だけ”でも
変わりません。

■私がこの相談をお断りした理由

このメールをいただいたとき、
私はとても悩みました。

でも最終的に、
今回はセッションをお断りすることにしました。

理由はシンプルで、
この方の問題の“中心”は、
ブロック解除の守備範囲ではないと感じたからです。

無理に引き受けて
「何とかなるかも」と期待させる方が、
むしろ不誠実だと思いました。

■それでもブロック解除が役に立つ場面

誤解してほしくないのは、
ブロック解除が“意味がない”わけではありません。
 

・専門家に相談するのが怖い
・行動しなきゃと思うほど動けなくなる
・自分には無理だと思い込んでいる

こういう
「動けない心のブレーキ」
を外すサポートとしては、
ブロック解除はとても役に立ちます。

ただし、
“現実の問題を代わりに解決してくれる魔法”
ではありません。

■まとめ｜心のケアと現実的な行動はセット

心のブレーキを外すこと。
現実の行動を取ること。

この２つは、
どちらか一方ではなく、
セットで考えるものだと思っています。

ブロック解除は
「現実に向かうための準備運動」。

準備運動だけして、
グラウンドに出なければ、
試合は始まりません。

もし今、
「ブロック解除を受ければ、
この現実から逃げられるかも…」
と思っている人がいたら、

それは、
あなたが弱いからじゃなくて、
それだけ苦しくて追い詰められている証拠。

でも、

あなたの人生を動かせるのは、
やっぱりあなた自身の一歩です。

私はその“一歩を踏み出す心の準備”をお手伝いする存在でありたいと思っています。

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あとでやろう」がやめられない夜に｜先延ばし癖とブロック解除の話

● 「あとでやろう」がやめられない夜に｜先延ばし癖とブロック解除の話

こんにちは、野瀬春実です。

「あとで返そう」
そう思って開いたLINEを、既読したまま閉じる。

その瞬間は
「今はちょっと気力ないな」
って思ってるだけなのに、
気づいたら数時間、ひどいときは１日経ってる。

これ、私だけじゃないですよね。

やらなきゃいけないことほど、
なぜか後回しにしてしまう。
そして後回しにしたことが、
ずっと頭の片隅に居座り続ける。

先延ばしって、だらしなさじゃない。

昔から
「締め切り間近にならないと動けない」
タイプで。

やる気がないわけじゃない。
むしろ、ちゃんとやりたい気持ちはある。

でも

・失敗したらどうしよう
・ちゃんと考えないと
・中途半端にやるのが嫌

そんな気持ちが先に立って、
結局、動けなくなるんですよね。

■子供の写真をアルバムに入れず子供は成人に

これ、友人から聞いた話なんですが、
「子どもの写真、アルバムに入れよう入れようと思ってたのに、
全然できなくて、気づいたら何年も経ってて…
もう子どもが成人してた」って言ってて。

愛情がないわけじゃない。
むしろ大切だからこそ、
ちゃんと整理しようとして動けなかったらしいんです。

“どうでもいいこと”って、
意外とすぐやれる。
先延ばしになるのは、
ちゃんと向き合いたいことだったりする。

■希望の大学に受かったのに手続きを先延ばししたために

これも聞いた話なんですが、
大学には合格していたのに、
入学手続きの期限をうっかり過ぎてしまって。

希望していた大学に入れなかった人がいました。

「合格したからもう安心」
「あとでやろう」
そう思っているうちに、
気づいたら締め切りを過ぎていたそうです。

やる気がなかったわけじゃない。
新生活への不安や、
決断しきれない気持ちがあって、
手続きを“後回し”にしてしまっただけ。

でも結果として、
“あとでやろう”は、
“もう遅い”に変わってしまった。

この話を聞いて、
先延ばしって、
ただの癖じゃなくて、

人生の分かれ道に影響することもあるんだな…
と感じました。

先延ばししている間は、
傷つかなくて済むし、
現実を見なくて済む。

でもその代わり、心のどこかで
ずっと引っかかり続ける。

※だからといって、
「早くブロック解除しないと手遅れになりますよ」
と言いたいわけではありません。

タイミングは人それぞれだし、
心の準備ができていないときに
無理に動く必要もありません。

ただ、
“怖いから先延ばし”と
“納得して待っている”は別もの。

自分がどっちなのか、
一度立ち止まって考えてみるきっかけになればいいな、
と思っています。

■まとめ｜先延ばしするのは、大事にしているから

LINEの返信も、
アルバム整理も、
入学手続きも、
ブロック解除も。

先延ばししてしまうのは、
どうでもいいからじゃなくて、
ちゃんと大事だから。

だから
「また先延ばししちゃった…」
って自分を責めるより、
 

「それだけ本気なんだよね」って、自分に声をかけてあげてください。

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日曜日の夜が憂鬱な理由

●  日曜日の夜が憂鬱な理由

こんにちは、野瀬春実です。

日曜の夜、なんだかソワソワして気持ちが重くなる。
「明日からまた仕事か…」

こんな気持ち、覚えありませんか？

■サザエさん症候群とは？

“サザエさん症候群”とは、
日曜夜に放送されるサザエさんを見ることで、
「明日からまた現実が始まる…」と気持ちが落ち込む現象のこと。

・ 楽しい時間の終わり
・嫌なことが待っている予感
・ 逃げ場がなくなる感覚

こうした【未来への不安】が重なって、
心がズーンと重くなるんですよね。

■「予期不安」とは？

予期不安とは、
「まだ起きていない未来の出来事を想像して不安になる状態」です。

たとえばこんな考え。

・解除しても無視されたらどうしよう
・気まずい空気になったらどうしよう
・嫌われたままだったら立ち直れない
・また傷つくのが怖い

まだ何も起きていないのに、
頭の中ではもう“失敗した未来”が上映されている状態なんですよね。

なぜここまで不安が強くなるのか？

・相手の反応はコントロールできない
・期待している分、傷つく可能性もある
・自尊心が揺さぶられる

人は
「コントロールできない未来」
に一番強い不安を感じます。

サザエさん症候群も同じで、
「明日どうなるか分からない不安」
が正体なんですよね。

■予期不安を和らげる３つの考え方

① 未来の妄想を“事実”と混同しない

頭の中の不安ストーリーは、
あくまで【想像】です。
現実ではありません。

→「これはまだ起きていない妄想だな」と一歩引くだけで、
不安の強度はかなり下がります。

② 最悪のケースでも“生きていける”と知る

たとえ
・解除しても反応がなくても
・うまくいかなくても

あなたの価値が下がるわけじゃありません。

 傷つく＝失敗 ではない
行動した自分はむしろ誇っていい

ここを理解すると、
不安は「ゼロ」にはならなくても「耐えられるレベル」になります。

■まとめ｜不安がある＝本気で向き合っている証拠

サザエさん症候群のように、
“未来への予期不安”が心を重くしているだけで、
あなたが弱いわけでも、臆病なわけでもありません。

大事なのは、不安を消そうとすること
ではなく
不安があっても自分を責めないこと

あなたのペースで大丈夫です♪

よかったら、また読みに来てくださいね。

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