思うこと⑥追記あり


アクセスバーズ®プラクティショナー認定講座
12月5日（土）
10時～18時
場所  大和西大寺  残席2

11月30日（月）2日目 
12月3日（木）3日目※3日目のみ、以降に振替できます
10時～16時
場所 大和西大寺
上記、ご要望いただき開催決定しましたドキドキ残席3



今年は少し、特別な年で、
心身面で調子を崩したり、
大きく、心境や環境が変わられる方も多いですね。
それは一見では良いも悪いもわかりにくくて。。


私も、そうでしたが、

こんな時だから、

多くのクライアントさまが、
今がしんどいから、
抜け出すために、

セルフ解除をした方が良いのか、どのツールが良いか、
セッションが良いのか、自愛すればいいのか、
自愛はどうやればいいのか、など、

聞いて下さいました。


ブログを読んで下さること、心から感謝しながらお答えしていますが、
私の想いを、改めて、ここにも書こうと思います。
必要な方に届けば嬉しいです。



自愛って、自分の全てを愛することで、
それって本当に掴みにくい、わかりにくいことですよね。

少なくとも私には、とても難しかったんです。
こんな自分、愛せるわけないやん～と思っていたので。

でも今思えば、愛したかった。ありのままの自分を。

出来ないから、満たすために他者に求めて、
どうしたら世界から人から愛されるのか、不遇な中、模索して飾ったり気を遣ったり。。

だから愛されても本当の意味で満たされることなんてなくて。自信がなくて、不安で。

今なら解ります…
それに、それ、ありのままでないし（笑）


ありのままとは、汚い自分も、綺麗な自分も、強い自分も弱い自分も、そのまま知ること。

ポジティブな面、ネガティヴと言われる面、
どちらも、見ないようにしては
嘘だから、楽じゃないんです。


人間は、思考というものを授かったので
動物より感情の波があります。

落ちたり、満たされたり、
不安になったり、イライラしたり喜んだり。

思い込みは無くせても、感情は、消えないものです。備わっているものだからです。

感情は、人生を無事に生き切るために必要なものです。
怖い、不安、イライラ、それも
いえ、それこそ、
自分を守るため、創造していくため、
または、本来の望みを解るためだと、私は感じています。


体がしんどい時は、身体を休めないとあかん、太陽を浴びていないとか、
食べ物や生活習慣を変える時とか、単純な原因だったりしていて、

それを改善しないで、祈祷しても霊を取っても、なんだか違う気がしますあせる


洗濯機も、飛行機も、エアコンも、心身の愚痴不満から、生まれたと思います（笑）



だから、それを排除しないといけないと、怖がらないで、

自愛とは、不調の自分を、
そのまま認め、励まし、時には甘やかし、支え続けること、なんです。


抜け出したい、という想いは当然です。

自愛の足りない時って、
先に、感情を、認めるより、否定したくなってしまうんですが、
人間だから、と思えないと、苦しさは繰り返しになってしまいます。


だから、苦しい時こそ、練習なんです。今後のために。
イヤな気分も、怖い自分も、イヤな状況も、まずは丸ごと受け止める。

イヤだよね、怖いなぁって。

私は、練習しないと、すぐには出来ませんでした。


ここを受け止められないと、例えば育児で、人間関係で
なんともいえないイライラや不安に襲われます。

人の感情も見たくないから。
感情を出されたら、感情が動かされて冷静にいられなくなります。


それも良いのですが、しんどいからあせる、
いったん受け止めて、

じゃあ、どうしたら、気分良くなるかな？って、
自分で自分の面倒を見る、ことをしていくと
自分や人の感情が動くことが怖くなくなってきます。楽になってきます。。


もちろん、
今も怖い時ありますよ、息子が悩んでいたり、

他にも、自分が誰かに威圧的にされたり、失礼な態度やバカにされたりしたら、
基本、優しい私も（笑）、敏感に反応してしまいます。

でも、あ、ここ。記憶が疼くよね、って解っているから。
私が解ってあげてるから。大丈夫。今は。
いつも助けてくれていたことにも、気づきました。


クライアントさま、卒業生さまは、
私よりずっと、自愛の感覚を早く掴まれましたが、
私は、ヒネていたし疑り深いから
挫折しては取り組み、また折れて…自信なくして。


マインドブロックバスターは、セルフ解除が気軽に出来ます。
たくさんの人が、インストラクターをされていて、私も習いました。

でもね、自愛が出来ていなければ、
何を習っても同じなんです。

抜け出したいから、これさえあれば、みたいな外への期待感だけだと、
潜在意識が変わっても、顕在意識が覚えていますから、またその考えにいきたくなります。


だから私は、お伝えしています。

たくさんの学びを経て、
一番簡単な、自愛に便利・有効なツールをご提案していますが、
でも、どちらでもいいんです。

大切と感じることは全て、手法以外のことはブログに書きます。
ここから先は…なんてことも言いません（笑）


ブロック解除は、
自分に寄り添い、辛いことをイメージに表し、
自身が知っている乗り越えたイメージを先取りして感じる作業。

これって、別にイメージではなくてもいいのです。
悲しいことやイライラ、モヤモヤ、を大切に見つめて、

そうだよね、と自分に寄り添うこと、

これが、半年、一年続ければ、
自分が一番の味方だと、しっかりと感じられるようになりますよね。


誰がどうでも、状況がどうでも、
私が私を幸せにするんだ、してくれるんだ、と思える、
それ以上の強さって、ないですよね。

それは一見孤独なようですが、
関わって下さる方々へは感謝しかなくなり、
逆に、
フラットに
人に甘えられるようにもなりました。



それを練習する。
癖があるから。。
でも、なかなか難しかったので
私の場合はセルフ解除なら、淡々と出来たんです。

心理の学びは好きでも
長々と自分を見つめる瞑想とか、
鈍感すぎて、よくわかんないエネルギーワークとか、
続けたら良かったのに、すぐやめちゃう私でしたから・・・


ブロック解除はカンタンだった、
かといって、そこに、
自分で自分を守るんだ、自分で自分を強く育てるんだ、と、
自愛を練習するという決意がなければ今の私はなかったと思います。


ブロック解除で潜在意識がずいぶん解放されていても、
記憶や状況が一瞬で変わるわけではないし、
それからも、落ちることもあれば悲しい出来事もあります。

でも、それをイヤだと思うのは、
次は、潜在意識ではなくて、顕在意識です。


潜在意識（無意識）は現状維持が大好きなのですが、
納得したら、とても素直で、いつも幸せを願ってくれています。

クライアントさまの事例で、
もちろん私の経験でも、

顕在意識（思考）が、それを許さない場合があるんですよね。

そんな時は、そこにも語りかけないといけません。

例えば憎しみや悲しみ、恨みは、
理不尽であればあるほど、記憶に残り、
手放したくない場合もありますから。。

許さなくて良くて、
自分が一番解ってあげることが出来たら、
ちゃんと進めるんですね。


顕在意識のそれを、
悲しいよね、辛いよね、と慰め
じゃあどうする？と励まし動かせるのは、
他人や手法ではダメなんです。
自分でないとダメなんです。

私は、
幸せな人生には、
自身を信じることが一番大切だと思っているからです。


今をそうやって乗り越えられた時、
自分に対する信頼が生まれます。
それが、自信。です。積み上げていくんです。揺るぎなくなっていきます。


弱っているとき、イヤなことがあったり、体調やホルモンバランスが崩れた時など、
何かあれば、
私もイライラしたり、クヨクヨしたり、泣いたりします。

でも、それが人生、ここで、これで、私は生きる。と本気で覚悟して受け入れたとき、
逆に、現実の流れが変わり、引き寄せや幸せが増えたり、しんどいときが激減することを、
掴みました。


ハッピー、ワクワクでない時こそ、見て見ぬふりしないで、

静かに、静かに、どしっと決めたら、
そこから心も、現実も、
何もかもが、本当に大きく変わります。
エネルギーが、何かを動かすんでしょうね。潜在意識の応援力は、すごいです。


私自身が現実が大きく変わり、
それってなんでか知りたくて、

今も量子や脳科学、心理を学んでいます。
知れば大好きな皆さまに共有したくて、発信しています。
皆さまから頂くご報告で、再現性があることを知ったから、
この仕事を有難く続けています。


マインドブロックバスター、リミットブレイクマスター、アクセスバーズなど
ブロック解除は

感情を無くすツールではなく、
本来の気持ち、自分に気付き、
制限から自由になるツールです。


そして、何かあっても、
私は乗り越え、自分で自分の気持ちを、状況を、

知恵を絞り、行動し、なんとかする。と
受け身を超えられるようになるのが自愛の効果です。

何かがこうなれば幸せ、ではないんです。
自分で人生を作る。

他者や状況に耐え忍んだり、
他者や状況で、幸せだったり不幸な気持ちになるのは
受け身しか仕方がないと思っているからです（もちろん、天変地異など、受け身にしかなれなく悲しいこともあります）

ツールは、自分の決意を助ける役目でしかありません。本当に助けてくれました。


辛い気持ちの時こそ、
どう生きたいか、何が快なのか、何が不快なのか、
不都合なことも含め、体験している
ご自身を人生を、
そのまま認め愛する決意をするチャンス、です。
私は、それが転機でした。

そして、次に、どうしたいか。
作っていくんです。

親友や家族が同じことで悩んでいたら、
どうしてあげるか、どうアドバイスするか。

それを優しく、自分にしていく・・・
希望がなくても。未来を信じられなくても。

何も信じられなくなったり、ケッ！愛なんて！とか（笑）もうダメ、もうイヤ、
そういう気持ち、また、小さくても、今後もあります（イヤですけど）

人間だもの。


それを受け止める勇気を持てば、
ずっと乗り越えられます。

不安やイライラを怖がらないで下さい。
人の心境は、ブラスがマイナスに落ちるように、
また、マイナスもブラスに必ず変わります。
陰も陽も必要なんです。


今年はそういう年なので、
本来の場所へシフトチェンジされる人がしんどい年です。
自分を諦めさえしなければ、あなたは乗り越えられます。これからも、ずっと。

弱ったときは感じられなくても、
きっと、インスピレーションで感じているはず。。

私の仕事は、それをお伝えする仕事ですね。


無責任にそんなこと言ってごめんなさい。。。
ただ、私は心から、そう思っているんです。



ありがとうございます

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