昨夜、卒業生さんと電話で話していたら、
「私も『ハッピー・ノート』やってみようと思って
今日、かわいいノートを買ってきたんです！」
おおっ！
すばらしい！
「でも、3日坊主になりそう・・・」
あ、じゃあ、1週間分ずつ、私に送って？
コメント送るから。
「わ～！そうします！
あ・・・・・、でも・・・・。
送らなきゃ！ってプレッシャーになるかも・・・」
じゃ、それ、先に解放しときましょ？
リーディングします。
ん・ん？
西洋の魔女？
ありゃあ！
年配魔女に意地悪されてるね、
って、これ、あたしぃ・・・？
思わぬところで自分の過去世が解放された。笑
というわけで、
実験台が自分も含めて4人になりました。笑
実は、私、ＬＩＮＥで「ひとりグループ」を作り
「音声入力」しています。
これがすっごくいいの！！
声に出すのが！
Ｙ子さんの真似をして、最後に褒め言葉も言うと・・・。
「今日は嫌がらずに洗い物ができた、
わたしって、えらい
」
「今日は1日機嫌よく過ごせた、
私って、すごいじゃん」
みたく。
大人になると
褒められることってあまりないので、
自画自賛だけど、
なんだかと～ってもいい気分！
「今が楽しい！」って叫ぶとか、
ああいうのと同じような効果がありそう。
書き留めるのは1日の終わりがお勧めなんだけど、
ハッピー探しは日中にやっておいてもOK。
今朝は朝食の準備をしながら、
「何かあるかなあ」って思った瞬間、
ポン！と「上」からきた言葉が、
「今日も生きてる！」
え～
びっくり。
で、
「今日も生きてる！ありがとう！」
って言ってみたら、
じ～んときた・・・・。
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