宇宙語セッション&過去生リーディング＆
毒親問題解決＆心のクリアリング
生きづらさ解消専門セラピストの今井咲稀です。
スピではなく心理学のお話です。
私はゲシュタルト療法というものを学んでいますが
とても人に寄り添うスタンスが好きなのです。
月に一回、横浜で仲間と一緒に勉強会を行っています。
勉強会は、3人の持ち回り＋年に数回スペシャルゲストを呼び楽しくリアル開催しています。
11月の座学「シャトル技法」について
講師を担当しました。
資料を作成し、改めて大事な技法だと認識した
「シャトル技法」。
エンプティチェア等で、
ただ、過去と今を行ったり来たりしている訳ではない、
大切な行程なんだと、改めて実感。
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思考と感情のあいだを“行き来する”ことで、
心の深層に眠る気づきを引き出す。
それが「シャトル技法」。
頭では分かっているのに変われない…
そんな“つかえ”をやさしく解きほぐす体験ワークでした。
認知と感情の分断を橋渡しし、
自己統合を促す実践的アプローチを学びました。
ゲシュタルト療法の核心である「気づき」を、
アタマの理解ではなく
「体験として腑に落とす」プロセスを通じて、
自分の内側と深くつながる時間を楽しみました。
----まとめ-----
■ゲシュタルト療法において、シャトル技法とは、「識別」を促す重要なアプローチの1つ。
意識を往復させることで、過去の心残りを感じ切り、手放すことができる。
■気づきとは「識別」である。
アレとコレが違うと分かることで初めて選択ができる。
気づきは「自由に選べる力」の始まり。
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やはり、インプットしたものはアウトプットすると
頭に入りますね！
ご参加のみなさま、ありがとうございました😊
次回の講師はえりちゃん。
操体法かも？！とのこと。
楽しみです♪
■次回の横浜ゲシュタルト勉強会
日時 ：2025年12月7日（日）13:15〜16:45
参加費 ：3,000円
会場 ：横浜市内（詳細はお申込みの方にご案内します）
※横浜ゲシュタルトは、ゲシュタルトセラピーが初めての方もご参加いただけます。
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横浜の仮想バー「C’EST LA VIE」で、
ママたちと毒親育ちの弊害など
赤裸々に話しています。
宜しければご覧ください。（約20分）
Vol.2-2【ゲスト】今井咲稀さん 毒親育ちと過去のダメンズ遍歴！
■今井咲稀URL纏めました。
