毒親育ちで生きづらさを感じている方は、
こちらのブログ↓↓も参考になさってくださいね。
毒親育ちの私が心理カウンセラーとして綴っているブログです。
宇宙語セッション&過去生リーディング＆
毒親問題解決＆心のクリアリング
生きづらさ解消専門セラピストの今井咲稀です。
あなたは
落ち込むことはありますか？
私はあります＾＾
つい最近は、
3時間飲み放題コースだと思って予約したら
2時間飲み放題コースで、
しかも金曜日の料金割り増しのコースだったということが。
自分一人ならあまり気にしないのですが、
30人規模の飲み会の幹事だったので
「いや〜、やってしもーた！迷惑かけてしまった！」と
落ち込んでしまいました。
どどーんと落ちた氣持ちはこんな感じでした↓
ぐ○なびで予約したのですが
小さい字までよーく読まないといけませんね(^_^;)
3時間コースの注意事項にしっかり「休日前は2時間制」と書いてありました。
さて、落ち込む時は
ドーンと、とことんまで落ち込むと
落ち込みの「底」に足がつきます。
なので、ちゃんと（と言うのも変な表現ですが笑）
ドーンと落ち込む事は
良い事だと思っています。
底に足がつけば、
底を蹴って浮上することができますから。
中途半端に落ち込んでいるのは
水の中で漂っているのと同じです。
足が底につかないので蹴って浮上することもできない、
かといって浮上するために
手足をバタバタさせてみるとか
体の力を抜いて
自分の中にある浮力を信じてみるとか
そういうことをしないで
水の中で
ぼんやり過ごしています。
それって
本人にとって
落ち込んでいることが
「心地よいことだから」そうしているのです。
落ち込んでいると
落ち込んでいるかわいそうな自分に注目が集まって
面倒をみてもらえたり。
話を聞いてもらって
「そんなことがあったんだ、辛いね」と
同情してもらえたり。
「なにか美味しいものでも食べて忘れようか！」など
お誘いがあって
機嫌をとってもらえたり。
なにかしらの
目論見（メリット）があるので
無意識に「落ち込む」選択を
しています。
メリットがあるから、
落ち込んでいる（落ち込んで見せている）のですね〜＾＾
そんなの、認めたくないですか？
もし、この文章に
イラっときたら（-""-；)
その選択をしている可能性が
高いのです〜。
（自分に全く関係のないことならイラっとしません。
へー、そうなんだ。くらいです）
メリットがあるから
落ち込んでいるなんて
思いもしないですよね？
自分の落ち込んでいる時に
どんなことを目論んでいるのか（笑）
ココロのカラクリを知ると
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