宇宙語セッション&過去生リーディング＆
毒親問題解決＆心のクリアリング
生きづらさ解消専門セラピストの
今井咲稀です。
昨日の記事「周りの人に合わせてしまう」の
続きです▼▼
https://ameblo.jp/mbb-imaisaki/entry-12388462624.html
人に合わせすぎだなぁ、と思ったら
「自分の氣持ちを大事にする」って
意識してみてくださいね。
と、お話ししました。
自分の氣持ちを大事にする、と言うと
・単なるわがままと思われそう
・周りに迷惑をかけそう
・周りになんて思われるか氣になってしまう
と思う方も多いのですよね。
あなたはいかがですか？
上記のように思いますか？
上記のように思っている方はきっと
自分の氣持ちを大事にする
↓
・なぁんか悪い氣がする
・落ち着かない
・本当にそうしていいのか分からない
等、悩んでしまうのではないでしょうか。
ですが、
他人が変われば、自分の氣持ちを大事にできる
というものではありません。
自分の氣持ちが大事にできない、その理由で多いのが
自己受容の低さです。
自己受容とは
自分のカッコ悪くてダサダサなところや
自分の「我ながらいいなぁ♡」って思うところ、
プラス面、マイナス面をぜーーーーーんぶひっくるめて
認める・愛する・許すということ。
「ココの部分の私はキライ、ココは大好き♡」ではありません。
すぐいじけちゃう自分や
嫉妬心むき出しの自分や
いつもイライラしてしまう自分や
言葉が悪い自分や
店員さんに優しくできなかった自分や
誰かにご飯を作ってあげる健気な自分や
ありがとうと言われてほっこりした自分や
縁の下の力持ちになって誰かを助けた自分を
ぜーーーーーーーーーーーーーーんぶ
認めて
許して
愛することが「自己受容」です。
どんなに嫌なパーツでも、
どんなに氣にいっている良きパーツでも
あなたをつくっている一部だから。
いらないパーツを捨てようとするから
いろいろこじれちゃうのよ。
自分の氣持ちを大事にできていないなぁと
思っている方は
「どんな私も私なんだから、
全部ひっくるめて受け止める！！！」
って決めてみて。
そこが自己受容を高める第一歩です。
自分の氣持ちを大事にするということは
自分の氣持ちに責任を持つということでもあります。
「責任」というと
重い感じに聞こえますが、
自分らしい、生きやすい人生を送る為の必須項目ですよー。
自分の氣持ちに責任を持つことのメリットは
次回お話ししますね☆
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