1月始まりのドラマ、
あなたは
なにか観たいものはありますか？
わたしは
今日の22時から始まる「嫌われる勇気」が
氣になっています。
2014年にベストセラー入りした
アドラー心理学の本「嫌われる勇気」が
元になっているので
どんな風に描かれていくのか楽しみです＾＾
まもなく、22時。
メルマガ発信したらTVつけて観ます☆
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この「嫌われる勇気」という本、
わたしたちカウンセラーの間でも
良書と言われています。
あなたは
読んだことありますか？
もし、興味を持たれたら
読むことをお勧めします。
心理学といっても対話形式なので
堅苦しさはないですよ。
■嫌われる勇気
さて、アドラー心理学ですが
こんな考えが根底になっています。
「あらゆる行動には何かしらの目的がある」
ピンときますか？この言葉。
例えば、あなたが今、
「会社の同僚とうまくつきあえない」という
お悩みを抱えているとします。
アドラー心理学では
「会社の同僚とうまくつきあえないことによって
あなたに何らかのメリットがある」
メリットがあるからこそ、
「うまくつきあえない」という状況を
自ら作り出している。
と、
考えるのですね。
平たくいうと
自分自身でその悩みのある状態を
手放さない（手放せない）美味しい理由がある、
ということ。
では、
「うまくつきあえないことで得られるメリット」は
どんなことなのか？
もちろん、人によって違いますが
うまく付き合えないことで
・自分を否定する材料にしている
→自分はダメなやつと思うことができる
それ以上傷つくのを阻止している
・相手が悪いと、自分が相手を責めるための材料にしている
→この感情の下にまた別な感情が隠れています。
「見捨てられ感」「悲しい」など
・お前になんか合わせる私じゃない、との意思表示をしている
→私の方がお前より上の立場なんだから合わせる必要はないと心のなかでバカにしている
などなど。
クライアントさんの数だけ
メリットがあります(^_^;)
これは掘り下げるセッションをしている時に
見つかります。
クライアントさんは今まで氣がつかなかった
メリットに遭遇するのですね。
「えーーーー！だから私、そんな悩みを引き寄せていたんですか！！！」と
みなさん、驚かれるのです。
そうですよね、
まさか自分が悩んでいることにメリットがあるから
悩む状況を自ら引き寄せて（作り出している）なんて
思いませんよね。
でもね
、
、
、
、
、
本当はメリットじゃないんですよ。
全然。
長い人生で見たら、デメリットなんです。
ですが、
そのメリットに見えるニセモノを
後生大事に持っているのです。
持っているのは
今の自分ではなく、
幼き自分。
カウンセリング的にいうと
インナーチャイルド。
そのインナーチャイルドに
大人の私たちが
「それ、本当はメリットじゃないよーん」と
教えてあげるのが
ニセモノを手放す近道。
インナーチャイルドをしつけ直す！
そんなイメージです。
掘り下げるセッションでは
どんなことが原因になっているのかを
カウンセリングしていきますので
ご自身の悩みにどんなメリットが
隠れているのか知りたい方や
自分のインナーチャイルドがどんなことを
考えているのか（笑）知りたい方は
個人セッションを受けてみてくださいね＾＾
個人セッション詳細はこちらです
掘り下げないor掘り下げる、どちらも選べます＾＾
申込みフォームのコメント欄にお書き添えくださいね。
【本日のあなたへの質問】
あなたが今、悩んでいることに
メリットがあるとすれば
どんなことが思い当たりますか？