今日も銀座からブロック解除！
3分でひとつ、心のブロック解除、
「マインドブロックバスター養成講座」
銀座muse校主宰 今井咲稀です！
楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しいのである。
という言葉、お聞きになったこと
ありますか？
確かに笑っていると
余計に楽しくなってきますよね。
笑いのハウリングが起こる感じです。
それは脳が行動に引っ張られた為に
起こる現象です。
脳で「楽しいこと」を
認識するのは
五感からの情報をもとにしています。
五感とは、
触覚、味覚、視覚、嗅覚、聴覚のこと。
笑うことだったら、
聴覚や視覚で感じることができますよね。
感じることができるから、
「あ、楽しいんだ＾＾」と
脳が錯覚するのです。
「肩を落としていないで、
悲しい時こそ胸を張れ」も、
よく聞く言葉です。
胸を張ってみるのも、
「あ、元氣なんだ♪」と
脳が錯覚してくれます。
体の状態が意識に引っ張られ、
胸を張ることで元氣に
なることができるのです。
本日のあなたへの質問
あなたは、最近
楽しかったことはありますか？
楽しい時は、楽しさを抑えず
「めちゃめちゃ楽しいー！」と
口に出して言うと
その楽しさが倍増するので
ぜひ、試してくださいね＾＾
逆に
落ち込むことがあった時は
「そんなこともあるよねー。ま、いっか」と
一旦それを受け止めてみて、
そのあとに、
胸を張って上を向いてみる。
落ち込み回復速度がグーンと
UPしますよ☆
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