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「マインドブロックバスター養成講座」
銀座muse校主宰 今井咲稀です! 【ご感想】納得!睡眠不足と自己肯定感の関係 先日のブログ記事、 「睡眠不足と自己肯定感の関係」の ご感想を頂きました。
掲載許可をいただきましたので ご紹介しますね。 ============= 咲稀さん いつもありがとうございます。 睡眠不足と自己肯定、 とても密接な関係があると思います。 納得しました。 よく寝る息子、とても自己肯定感が高いですもの(笑) 劣等感はいっさいないし、 自分がだめと思ったこともないそうです。 素晴らしいことですよね。私とは正反対(笑) 気付きのメッセージをありがとうございます。 (Yさん、女性、埼玉県在住) ============= (ここまで) 息子さん、よく寝るのですね。 睡眠と自己肯定が関係あることが 身近な方で立証できてよかったです。 息子さんはご自身の鏡。 息子さんが自己肯定力が高い、と感じるということは その要素をYさんも持っていると いう事です。 なので、正反対ではないですよ^^ 自己肯定力UPすると決めるコトが 初めの一歩です。 私もよく寝る子供でしたが 私の場合はYさんの息子さんとは 異なり、寝ることで、 それ以上自己肯定が下がるのを 防いでいたのかもしれません。 寝ること、大事ですね。 恩恵は計り知れないです。 悩みが少ないから眠ることが出来る、 眠ることが出来るから悩みが少ない。 悩みと睡眠、大きく関係していますね('-^*)/
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