肩こりがひどすぎて
頭痛とダルさに悩まされていました
そのため
ＭＲも同僚と話すのも
億劫
という状況に。。。経済活動に支障をきたしている現状はイカン
というわけで
まくらを変えてみることにしました
寝返りとかによって
日中の懲りは
多少は回復されるはず。
安眠という自然回復が１番
銀座の東急ハンズでいろいろ試してみました
ベッドに横たわり
寝心地を確かめる姿は
ちょっと妙ですが、
そうそう取り替えるものではないので
選んでいるほうは真剣です
最適なまくらというのは
寝姿が立ち姿と同じになる
高さであり堅さだそうです
低反発素材のもので
１番低いものが
わたしには合っているようでしたが
頭だけ沈んで、顔の横が高い
というのがやや気になり…
最終的に、これ↓にしました
寝姿=立ち姿もキープでき
顔横の沈みも気にならず
『医者が考えた』なんて、にくいコピーも◎
さらに価格も低反発なものの３分の１
肝心の使用感ですが、
今まで使っていたものより少し低いので、
寝る直前は気になりましたが
ぐっすり眠れて
頭痛もいくぶん解消されました
肩こり・頭痛もちの皆様
やはりまくらを変えるのは得策のようですよ(o^-')b