楽で、楽しく”らく❤️たの“

日曜日は”らく❤️たの“の

イベントでした😊

待ち合わせの駅で

「ああー久しぶり」って

懐かしいお顔と

「もしかして〇〇さん？」って

初めましての方

もうこの時点でわたし達の

テンションは上がってます😊

駅近くのホールを借りて

まずはまゆちゃん先生の

「整う体操」

“らく❤️たの”の「楽」のパートで

楽になって頂きます😊

最初は自己紹介をして頂き

まゆちゃん先生の優しい声で
体操が始まります
「整う体操」は、
激しい動きではなく
どなたでも出来る簡単な動きで
身体をゆるめ、整えていく体操
実際にご参加くださった
皆さまから
「身体が軽くなった」
「姿勢が楽になった」
「呼吸がしやすくなった」
「よく眠れた」
「歩くのが楽になった」など、

嬉しいお声をたくさん
いただいております(^^)
頑張る体操ではなく
自分の身体を大切に感じながら
無理なく続けていただけます😊

体操で楽になって頂いた後は
くぼっちゃんのジャンボ
タクシーに乗り込み
わたしの「楽しく奈良を巡る」で

飛鳥寺へ
飛鳥寺は日本で初めて
本格的な仏教寺院が建立された
場所であり、いわば日本の仏教の
スタート地点です
中に入れば飛鳥大仏さま
飛鳥大仏さまは
日本で最も古い仏像の1つで
お顔に飛鳥時代特有の表情が
見られます

くぼっちゃんの
「皆さま大仏さまの手のポーズ
で」なーんて要求に
快くノッてくださる皆さま♡

ご協力ありがとうございます♡

蘇我入鹿の首塚
板蓋宮で起きたクーデター
「乙巳の変」ではねられた
入鹿の首が5、600㍍離れた
ここまで飛んできた逸話があります

その後は、乙巳の変の舞台で
大化の改新の始まりになった
日本の転換期でもある場所

飛鳥宮跡
記念撮影の後は

「そろそろ皆さま、お腹が空き
ましたよね？ランチへ行きましょう！」とお声掛けすると

素敵な笑顔と『やったぁ〜！』の
お声を頂き

ランチは築200年の古民家
「ことだま」さんへ
ことだまランチ
飲み物とデザート
デザートと飲み物は選べます
皆さまと楽しく選んで

美味しいランチとデザートを
引き立てるのは

皆さまとの「楽しいお喋り」
女性はこれが1番よね(*^^*)

ランチの後は午後の部へ

長くなるので続きます😊

おまけ
新緑の明日香に佇む
くぼっちゃん(笑)

わたし達の写真を撮ってくれ
自分はあまり写ってないので

カッコいい！？お写真が
あって良かったね(笑)(*´艸｀*)