会社のウォーキング
キャンペーン
目標にしていた
平均歩数20000歩を
達成しました！
昨日で終わった
ウォーキングキャンペーン
平均歩数20192歩
順位もラッキーセブンの7位
はぁー頑張ったなぁ
始めた頃は7000歩を歩きゃ
いいかって考えだったので
後半にめっちゃ頑張った
やってみて思ったのは
20000歩、歩くって
思ってるより距離を歩くのと
時間も掛かる
大分、歩いたなぁって
歩数を見ても
10000歩いってなく
ガッカリしたりして
まあ、誰に
強要されたわけでなく
己の目標と意地であり
こんなに頑張って
なにになるのか？って話ですが
達成できて
今は清々しい気分
(*´艸｀*)
こんだけ歩いたら
ちょっとは痩せたんじゃない
そうお思いでしょうか
残すとこ10日くらいになった
頃に
57.3㌔になって
いいじゃん、いいじゃん
このまま頑張れば
目標の55㌔を切るかな
ウキッ(*´艸｀*)
思ったのもつかの間
そうは問屋がおろさず
歩いてる途中に
缶入りのおしるこなんて
そないに美味しいもんでも
ないのに
ついつい買ったり
あんかけカレーうどん
これにハマり
あんかけって太るのよねー
うどんを食べ終えたあと
ここにご飯入れて
とろけるチーズを入れて
食べるという
炭水化物祭りを開催したり
こんなことをしていたら
減った体重は即戻り
これはヤバい！って体重に
平均20000歩歩くって事に
プラスαで
痩せる、引き締まる
そんな効果が付いてきたら
尚、良かったけど
その副産物はなく終わった
小さな目標で
しかも難しいこともなく
「ただ、ただ歩きゃいい」
そんなことですが
達成したのは気持ちいいし
嬉しい❤
🎵いいぞー頑張った！
みかちゃん〜
負けなかった、みかちゃん〜
ドラゴンズの替歌を
更にかえて
小声で歌いながら
出勤しています(*´艸｀*)
宜しければ
登録お願い致します(*^^*)
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