今日は冷え取りソックスのお話です。
私はヒエトロジーソックスという冷え取りソックスを毎日だいたい６枚程履いています。
私のお師匠は１０枚履いています。
靴下を２枚までは履いたことがある方は多いと思いますが、3枚以上は履かれる方はあまりいません。つまり、3枚以上靴下を履くのは非常識の領域になるわけです。
この非常識の領域をずかずかと踏み込んでこのソックスを３枚以上履くと、、、身体が変わります。
（もちろん、いい方に）なにせ非常識ですから。。
頭寒足熱の状態は身体にとって理想的な状態です。
この状態を意図的に作るのが、冷え取りソックスであり半身浴です。
冷え取り健康法の一つ目の目的は身体（下半身）をあたためることにより、あたたかさの実感を持ち心身ともに安心感をもつこと。
二つ目には、まず温められた身体は細胞レベルで活気が出てきます。それは寒いところだと体がかじかんで活動がしにくい様と同じで、内臓も温かい方が元気になります。元気になると細胞は栄養をより取り込めるようになり、余分な老廃物を排出するようになります。
この老廃物を出すのが、『毒だし』と言われるものなんです。
この毒だしをスムーズにさせるのが2つ目の目的です。
毒だしには2種類あります。
痛みや不快感のある毒だしと、痛みなどはない毒だしです。
冷え取りソックスを重ねて履くと、痛みのある毒だしを経験できます（笑）。
一般的に痛みなどの症状がある方が身体の毒素の出が良いと言われていますから、かえって痛みなどがある毒だしの方が、体質改善は早いとされています。
でも半端なく痛みます。（個人差はありますが３～5枚以上履く場合）
私の患者さんで、「指がちぎれて飛んで行きそう！」と表現された時には笑ってしまいました。
足の指にはそれぞれ経絡という毒が出るつぼがあります。
それを次回ご説明いたします。
冷え取りの神さまがいます。 冷え取り健康法を体系化した方です。
進藤義晴先生という、元は耳鼻科医師でもある方です。
下記はその先生の文章です。
---- 以下出典「新版 万病を治す冷えとり健康法」 進藤義晴著 ----
足の裏は、直接内臓とつながっていて、最も汗せんが発達し、冷え・食べ過ぎ・循環障害の毒が多くでるところです。
化繊よりも天然繊維を身に付けたほうが病毒の出方がスムーズになります。
化繊は病毒の排出を抑えてしまいます。
足は体の毒がよく出る部位の一つですが、靴下でも化繊のものを履いていると、すぐ汗でべたべたする。これは体の毒が汗になって出ているのですが、化繊はそれを通さないのです。
それに比べると絹や木綿は毒を吸い取ってくれるのです。麻も同じです。
ただ、木綿は吸毒はしてくれるのですが、排毒の作用はないのです。その点で一番体にいいのは絹です。絹は保温性にすぐれ、その上排毒作用も強いし、外からくる毒を受け付けないという、非常に優れた素材です。
まず、絹の靴下をはいて、その上に木綿の靴下をはくとなかなかベタベタになりません。
絹、木綿、絹、木綿と順番に重ねるのが最も排毒されるはき方です。
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