筋肉がなかったのが、原因か…。

石鹸やになって、色々、勉強しております。

目的意識があると、勉強も楽しいな～。

英語の本でも、興味があると、わかりやすい。

なぜか、読めますね。

興味のないことするのは、人生で、時間の無駄なのかもしれないなあ。

で、

もともと、栄養や薬膳には、すごく興味があって、

皮膚について調べてて、人体の不思議というところに興味がいきまして、

ダイエットすることになって、

今の興味は、筋肉。

私は、最近、血って、大事なんだなあ、美容と健康に、と思ってたんですが、

筋肉も大事なのね。

内臓と骨格を正しく守るのに。

筋肉って、鎧なんだ。

知らなかったわ。

勉強すればするほど、知らないことが増えていくなあ。

知識は有限、未知なるは無限、とは、よくいったもんだ。

とりあえず、腹へっこめるぞ。

えいえいおー。

むかし、友達が、一生懸命、腿あげしてたのは、大腰筋を鍛えてたのか～。

私の、不調は、皆、筋肉が足らなかったせいみたいです。

ダイエット初めて、３ヶ月。

筋トレ真剣に初めて、ほぼ１月。

最近、足むくまない、肩こらない→で、緊張性の頭痛がない、

腰痛がない、膝がいたくない、

便秘がない、肌のつやもよくなったし、冷えない。

体調がすごく、いいです。

この本、買いましたの。　すごく簡単なエクササイズなのが、気に入りました。

こんなので、いいのかい、というのでも、ずっと、やってたら、筋肉確かについてきました。

お腹が硬くなってきたもの。

まだまだ、ぽっこりですが。

がんばって、続けます。

来年の夏は、すっきりした、くびれを手に入れるぞ～。