今朝の体重は、５４．６キロ。
モチベーションが続くように、朝置きぬけに体重を量ることにしております。
そのあたりが、一番、軽いのよね～。
増えないんんだけど、中々、これ以上痩せないなあ。
まあ、気長に行きましょう。 （と、自分にいいきかせる）
昨日、食べたのは、
朝、お盆のお下がりのもらい物の和菓子１つ（食べないとカビて申し訳ないので、朝食代わり。）
昼、最近お気に入りの隣町のベーカリーの野菜たっぷりのピタサンド。
ブラックコーヒー
このベーカリーは、神戸のドンクで修行した兄さん（あにさん、うちのあたりでは若い衆をこう呼ぶ）が、開いた、ちょっと高めの贅沢パンや。
神戸と同じくらいパンが美味しいのでお気に入り。
ちょっと、他所の店に比べたら、材料高い分高いのだが、たくさん食べないのでいいのだ。
ダイエット中なので、美味しいパンちょびっと、と思って、よく買いにいってます。
うう、結婚２０年めにして、こんなパンやがやっと隣町にできて嬉か。
（わが町内なんて、贅沢はいいません。そんなのは、絶対、無理だから。）
うちの石鹸やも、このベーカリーみたいに、ちょっと材料費かけて、ちょっと贅沢でちょっと他所より高い石鹸を目指してます。
自分が使いたい石鹸作ると、どうしてもそうなるなあ。
この店と同じで、どうせ、たくさん作れないんだから、いいよね～。
夜 ゴーヤーチャンプルー
かぼちゃと茗荷の味噌汁
ご飯 １膳 （私の今使ってるご飯茶碗は、子供用くらいのサイズなの）
わさびの茎のつくだに、 緑茶
カロリー気にしてたら、必然的に和食で、菜食に近くなってきました。
これは、便秘と無縁の献立なので、お肌にもいいみたいです。
『Mary rose』アコさんの乙女なお菓子とおふくろごはん
昨日、本屋さんで、見つけて、この本を買いました。
最近、よくある、人気ブロガーさんの本らしい。
メアリーローズ だって、ご存知？
人気ブロガーさんって、みなさん、親切そうですよね～。
だから、人気なんだろうなあ。
手作り石けんやにしては、大変珍しい、おためし用の無料サンプルがあります。
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