やっとこさ、この話の続きです🙋♀️
「孤独を手放す」
孤独、疎外感、仲間外れ、一人ぼっち…
私、これを感じるのが
死ぬほど怖かったんよね…😭😭😭
そして、先日、
あるLINEグループを仲間うちで
作ることになったんですよ！
そして、
楽しくみんなとLINEしてたんだけど、
ポンポンとLINEの着信音がだんだんと
脅威に思えてきて、
最終的には、
自分に矢が刺さってくる感じがした。
「怖い、怖い…」
と涙が出てくるほど怖くなってきた。。
しばらくすると、
音が鳴っているスマホの横で
私は震えて泣いていました。。。
自分だけではどうしたらよいかわからず。
そして、夜遅くだったんだけれども、
またまた
amical®︎ amiさんと
amical®︎トレーナーmanamiさんに
話を聞いてもらい、落ち着きました。。。
そこで言われたのが、
「見たくない事実をしっかりと見て、
傷つけばいいからね。」と。
私は、今回のLINEグループだけではなく、
「仲間や友達に置いてかれないように…」
「友達が悪い気分にならないように…」
という不安な思いが人間関係を作る上で
ずっと根底にあったのです！
いつのまにか、
『仲良くなりたい！』という思いが、
『嫌われたくない』に変わってました。。
私は
母親に対してだけでなく、友達に対しても
自分の事より、
人の顔色や気分を考えて行動していた。
自分の気持ちを無視して、
一人ぼっちにならないように…、
仲間外れにならないように…、を
ずっと考えてた。
そしたら、小学生の時に
仲間外れにされた時の事がフッと蘇ったんです。
どうやら…、
その時の気持ちがそのままになってたんですね。そこから、
ムカついた気持ちを味わって、
その後悲しい気持ちを味わって…。。
そしたら、amiさんに、
「理由はわからないけど、仲間外れにされたのよ。仲間外れにされる程度のコミュニケーションしかできなかったという事実を受け止めて。」
と言われ、
そして、
「顔色を伺うような人は友達か？」と。
だから、仲間外れにされるのではないかと。
・
・
・
・
あ、たしかに…。。
自分が大して友達とも思ってなくて、
顔色しか伺ってない相手に
仲間外れにされて当然なんだとも思えた。
孤独が怖くて…、
寂しさを感じたくなくて…、
仲間外れにされないように
一生懸命頑張ってきた。
以上！！w
これにまつわる感情を見てみて、
怖かったものを見てみたら、
仲間外れにされて『傷ついた』という事実を
ちゃんと受け止められた。
『傷つく』ってもっと怖いもんだと
思ってたよ〜🙄🙄
そしたらね！！
またまた視点が変わって…、
小さい頃、
一緒に居てくれなかった母親に対して、
孤独や寂しさをずっと感じてたんだけど、
なんか、
「あ、私…、ちゃんと愛されてたんだなぁ」
って改めて感じたのよね。
そしたら、
母親の対する見方も変わってきてさ。
なんか…よく表現方法がわからないけどw、
とても愛が溢れてる気がします🤣
語彙力！！ww
視点が変わって、愛を感じたら
『現実は、
全て自分が映し出す世界』
だから、
どこを見ても優しい世界になったんよね。
ほんと、
何を見るかによって
見える世界が変わるんだと
改めて実感したよ
意外と、傷つくのが怖いのじゃなくて、
私の場合、孤独や寂しさ…、
仲間外れにされたという事実を受け止めるのが
怖かったのかもしれない。。🤔
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