柿の葉が死ぬほどある。
うちの柿の木は老木で、もうほとんど実はつけない。
が、新しい枝と葉はすさまじく成育している。
柿の葉茶は高血圧にいいって。それってほんまか。
ともかく材料が有り余ってるので作ってみることにした。
秋になったら全て葉は落ちる。今やらねば。
洗って２日干した葉を蒸す。
蒸す理由は渋いから。
熱を入れても壊れないビタミンCとのことだ。（プロビタミンC）
こうしてどくだみ草から始まり、洋ハーブ、和ハーブとハマりまくっている。
楽しい。
本を読むのが。
こんなに元気になってきたのはウォーキングのおかげやと思う。
脳の毛細血管が一本一本通り始めた気がする。
頭がすっきりしてるのや。
ここ数年の私はひどい有り様であった。
いやなことばかり考えて、
醜く肥っだ自分が恥ずかしく、
人に会うのが億劫で
やりたいことも思いつかず、
もう６０歳で死のうと決めていた。
昨年末父が他界して、こんなんじゃ父が悲しむぞと思うようになる。
元気になったから歩きはじめたのか、
歩きはじめたから元気になったのか。
まだすごく太ってるけど、歩き始めてから心も体も軽くなってきた。
あーひさしぶりにともだちに会いたいなあ。って思うよ。
みんなお待たせ。
脳の澱みが消えてきた
これがウォーキングによる変化その2である。
台風などで歩けなかったが、今日からまた再開だ。
