こんにちは。
インナービューティーセラピスト まゆです
やわらかな心とからだのための
オイルトリートメントを中心としたケアをお届けしています
時間に追われ 日々のルーティンに紛れていると
自分の心のことにも 身体のことにも
目を向けなくなっちゃいますよね。
「疲れた」
「憂鬱」
「面倒くさい」
そんなざっくりとした状態だけが
自分を覆い尽くして
心や身体の感覚が鈍くなっていきます
大切にしようとかそんなことも思えず
やたら酷使しちゃって
気づいたら
「身も心もボロボロ・・・」
ってことになっちゃう。
肩が凝っている
背中が張ってガチガチ
腰が痛い
脚がダルい
そんな
「不調」を感じるようになって
ようやく自分の身体に目を向ける。
あるでしょう？
わたしもその経験すごくあります。
OL時代は特に、定期的に背中がガッチガチになって
馴染みの整体の先生のところに駆け込んでは
ようやく一息つく・・・
みたいな生活をしていました。
不調になると、一気に
「背中」の存在感が出てくるんですよ 笑
あーーー！この背中！なんとかしたい！って。
でもねえ、一息つくと
忘れちゃうの
そこに「背中」があることを。
そしてまた、身体を酷使して
どんどん固める生活に突入していく・・・
本当は、その不調で気づいた「背中」の存在を
もっと丁寧に見つめてあげるとよかったんです。
そうしたら、数週間 経ってまた
「うわーーー！ガッチガチだわー」と
先生のところに
駆け込まなくてもよかったはず。
不調は好ましい状態とはいえないけれど
考えてみると「気づくきっかけ」に
なっているんですよね。
不調を感じたら
むしろ喜んでもいいくらい
そこから自分の現状を
組み替えていくことができるのだから。
自分の心や身体に
真っ直ぐに目を向ける
まずはそこから。
見つめながら
少しずつ少しずつ
明るい未来の方向へ
一緒に進んでいきましょう
