こんにちは。
インナービューティーセラピスト まゆです。
東京新宿界隈の可愛いレンタルサロン
で
オイルトリートメントを
中心したセッションをご提供しています。
ずーっと、自分のお尻が嫌いでした。
平面的だし、垂れてるし・・・
若い頃は特に、モデルさんや女優さんの
可愛くてぷりぷりしたお尻を見ると
羨ましかった～
ジーンズが苦手だったのも、
そんな理由が大きかったのだと思います。
今でも決して、
人に自慢できるわけじゃないですが
「嫌いっ」と目を背けなくなりました。
不思議なもので、
「嫌い」と思っているうちは人はその部分を
無意識のうちに無視するんですよね。
自分の体の一部なのに、
目を向けないのはもちろん
意識を向けることもしない💦
あえて隠そうとか
見ないようにとか思ってるわけじゃないのに
ただ「なかったこと」にしている。
それを続けていると、どうなるか。
「なかったこと」にされた部分は
スネはじめます（笑）。
「いいよ！もういいんだから！
動かないんだから！」
みたいな・・・
動きも悪くなりますし
見た目もどんどん劣化します。
そもそも「なかった」ことにされているので
機能を果たそうとしなくなるんですよね。
垂れたお尻はますます垂れます
お尻には、大きな大きな筋肉
その名も「大臀筋」があります。
この大臀筋、
本来は無視できないくらいに
大きな筋肉なわけですが
なかったことにされちゃうと
活躍する気も起きなくなっちゃってるんですね。
こちらはこちらで
「自分のお尻なんて見たくもない！」
なんて思っちゃってますからね。
歩く時なども、筋肉をあまり使わず、
ちょこちょこと足だけを動かして
誤魔化して動いてしまう。
そうすると、どうなるか・・・
無視された筋肉は、劣化していきます。
見た目はタレタレのダルダルに。
でも、触れると、ガッチガチに
硬くなっていきます。
これ、不思議に思えるのですが
「垂れている」ように見える筋肉は
実は「硬い」のです。
（お顔のたるみもここに原因があるんだけど
その話はまた改めて！）
で、ね。
筋肉が「硬い」とどうなるかというと
冷えるんです。
筋肉の中には無数の血管が走っていますが
硬い筋肉は血管を押し潰して
血流が滞ってしまいます。
そうすると、身体を構成する細胞に、
酸素も栄養も行き渡らなくなるんですね。
そして、お尻はどんどん冷えていく。
そっと自分のお尻を触ってみてください。
意外なほど冷たい！という人が
多いのじゃないかと思います。
施術をしていても、
特に女性はお尻が冷えて
固まっていることが多いです。
（オイルトリートリートメントで
お尻に触れることはありませんが、
タオルの上から身体全体の様子をみます）
そしてそのことを伝えると
「本当だ！気づかなかった！」
とおっしゃる方が多いです。
そうなの、気づかないんですよ
自分のお尻の冷えって。
それも「無視」」していることの
弊害なのじゃないかと思います。
これ、
意識を向けてあげるだけで、
どんどん改善しますよ。
自分のお尻にちゃんと触れて、
認識してあげるだけで
生き返ってくる感じがします。
たとえば
歩く時にお尻の筋肉を
意識してあげるだけでも全然違います。
または、お風呂上がりに
オイルを塗ってケアしてあげるのもおすすめ。
私は、お風呂上がりは毎日
ピュアオイルで全身をケアしますが
お尻も、もちろんオイルでマッサージしています。
その時、肌の下で筋肉が動き
血流がサラサラ流れている様子を
イメージすると、さらによし
お尻が喜ぶのを感じる
キュッと引き締まった
ぷりぷりの可愛いお尻は憧れだけど
まずは「温かなお尻」を目指してみると
いいかなって思います
身体全体の冷えも解消していきますよ～
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