こんにちは。
インナービューティーセラピスト まゆです。
東京新宿界隈の可愛いレンタルサロン
で
オイルトリートメントを
中心したセッションをご提供しています。
心がささくれちゃう時って
あるじゃないですか。
ささくれちゃう って書いて
やさぐれちゃう と
似てるなと気づきました 笑
でも、なんかちょっと共通点アリよね
何をやってもうまくいかなかったり
なにか気に触る人が周囲にいる時もそう。
特に問題を抱えているわけじゃないけど
平凡に過ぎさる平和だけど物足りない毎日に
嫌気がさす時だってありますよね。
長い人生、そんな時もあって当然。
でも、うまいこと、手軽に
リセットできたら、いいですよねえ。
私も色々試してみましたが
めちゃ簡単で、その割に効果的で
いうなればコスパがいい（意味違う？）
方法に、ある時、気づいてしまいました。
それは・・・
朝の簡単ベッドメイキング。
いや・・・
大したことなくてすみません💦
ズボラでガサツなもので
以前は、起きたら、
ガーッと顔を洗いに行って
そのまま食事作ってご飯食べて
ザザっと家事を（必要最低限）済ませたら
出勤！
みたいな生活を送っていました。
乱れたお布団は
寝る前にセットし直す、みたいな・・・
（書いていて、やや恥ずかさが滲むあたりに
自分の残された乙女心を感じます・・・）
でも、ある朝、何気なく
ベッドを整えてから、
次のステップに進んでみたら・・・
その瞬間から気持ちがいい
部屋に入った時も気持ちいい
夜寝る前だって気持ちいい
といっても、そんなに複雑なことは
いたしません
（ズボラなので・・・
）
掛け布団を一旦外して、
ベッドシーツとベッドの間に
空気を送ってから整えて
枕をパンパンして膨らませて
そこへフワッと、
掛け布団を掛け直します。
その時に、「結界」を張るイメージを
しっかりもつのが、
ちょっとフツウと違うところかな
そう、「神社」で張られている「結界」です。
そんなのできるの？とお思いでしょうが
できるんです！
あの「結界」をご自宅でも♪
ってやつです。
（どんなやつ？）
もし試してみたければ
お布団や毛布をフワッと広げつつ
「結界」と呟いてみて。
その時、気持ちの良い「気」が
ベッドを覆いつくすイメージを持ってね。
気功の技術があると
よりハッキリと効果を実感できると思うけど
イメージするだけでも違うと思います。
不思議な感じもしますが、
ベッドメイキングして結界を張った後は、
ベッドがやたら気持ち良く見えるし
何より自分自身が清々しい気持ちになります。
ちなみにこの「結界」は、
オイルトリートメントでも、
もちろん活用します。
フワッとタオルをかけるだけで
身体がなんか緩んじゃうと、評判♪
心理学に詳しい方のTwitterだったかで
「朝のベッドメイキングは、
小さな達成感を味わうためにも
とても効果的」
と読んだことがあります。
うん！そうだな。
小さな達成感
そして清々しい「結界」
自分の中に
そしてお部屋の中に
朝からそんなよきものを持ち込めたら
ささくれた心もちょっと
潤ってふっくらしそうじゃないですか？
よく聴いているラジオ番組で
パーソナリティの方の
「ゴキゲンは自分でつくるもの♪」
って決め台詞（？）があるんだけど
本当にそうだよなあって思います。
自分のゴキゲンのためにも
明日の朝から、
ちょっと試してみませんか～？
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