こんにちは。
インナービューティーセラピスト まゆです。
東京新宿界隈の可愛いレンタルサロンで
オイルトリートメントを
中心したセッションをご提供しています。
施術をしている最中、
「え～っ、私の首ってこんなに凝ってたんだ！」
そんな声が上がることがよくあります。
そうなの。
施術がスタートする前は
「腰が痛くて」
「脚がだるくて」
とおっしゃっていた方が
いざ全身に触れられた後で
「いや～、一番酷かったの首でしたよね」
ってケースはよくあります。
でもこれ、
実は回復への大切な第一歩。
「気づく」こと、「意識に上げる」ことから
身体は徐々に好ましいポジションに向かい始めます
そう、悪い状態に気づくと
その次には自分から、良き方へ整い始めるの。
セラピストは、そのきっかけとなるお手伝いをしているにすぎません。
そう考えると、すごいですよね
私たちの身体って。
ちゃんと「向かうべき先」を知っている。
本来あるべき姿がわかっているんです。
それを無視して（なんなら邪魔して）るのが
私たち自身、っていうのがちょっと切ないですけど
これ、体だけじゃなくて
心の問題でも一緒です。
当たり前になりすぎて
やり過ごしていることが
実は自分にとってのストレスになっていることって
結構ない？！
たとえば誰かが発した
何気ない一言。
本当に何気なく言ってるのはわかっちゃいるけど
自分としては「触れられたくないこと」
だったりする。
理不尽な要求だけど
相手と自分の立場を考えると
受け入れるしかない・・・
ってこともある。
ひとつひとつは
「ちょっとした我慢」だったり
大人としたら必要な「忖度」だった理する。
でも、積み重なると、
こたえますよね・・・・
積もり積もった我慢や忖度は
心の「凝り」を生み出します。
ガッチガチになった心
。
だけど、身体もそうだけど
少しずつ溜まった「凝り」には
なかなか気づくことができないんですよね。
何がどうっていうわけじゃないんだけど
何かが辛い。
モヤモヤする。
身体なら手で触れることで
その凝りに気づいてあげられる。
でも、心の凝りは・・・？
「言葉にする」
これしかないように思います。
自分が何にモヤモヤしていて
何を辛いと思っているのか。
表面的なところから、少しずつ少しずつ
掘り下げていくと
意外な「原因」に行き当たる。
ノートにひたすら書き出すのも一つの方法。
誰にも見せないという前提で
文章になっていなくてもいいから
キーワードの羅列でもいい。
書き殴りでもいい。
言葉という「カタチ」を与えることで
次第に心の「凝り」がほぐれていくのを
感じられると思います。
オイルトリートメントにいらした際にも
よかったら心の内側にあるもの
話してみてくださいね。
身体と心、両方心地よくなっていきましょう♪
