ハード系人生はもう終わり！
自由で豊かな生活は
いつも手元にある♡
高校生（不登校）の娘と中学生の息子
シングルマザー
ハード系人生からの脱出ストーリー
人生シフトチェンジアドバイザー
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こんにちは！今日は
「現実の深め方 ４つのステップ」
についてお話しします。
みなさんは内観をするとき
最近あったことについて
ノートに書きだしたりすると思うんですけど
現実にあった出来事を内観したい時
どう深めたらいいかをお話ししますね！
①何が問題だと思っているか？
みなさんは現実に嫌なことはありますか？
上司がむかつく
お金が足りない
職場環境が悪い
それの何が問題だと思っているのかを
考えることがファーストステップです。
上司がムカつくのはなぜか？
いちいちチェックされて
管理されるのが嫌！
部下を信用するべき！
②なぜ問題だと思うのか？
部下を信用してなくて
いちいちチェックするヒマあったら
自分の仕事をしろ！効率悪い！
③過去の自分のどの思考が投影しているのか？
過去の自分が何を選んだのか？
いちいち細かいことを言われるのがキライ。
信用して任せる方がやる気が出る
効率よく仕事をするべき
こういう考え方が今の現実にあらわれているのかも？
みたいなところを洗い出します。
④軽くなる思考を選択する（思考を変える）
最後まで終わってから間違いに気づくよりよくチェックしてもらえるから助かる
上司がチェックしてるってことは責任は上司が持ってくれる
上司とコミュニケーションが取れるのはありがたいこと
これは、無理に思い込もうとすると
エセポジティブと言って
ますます苦しくなってしまうので
ポジティブに捉えてみて、
その考え方が気に入ったら採用する
って感じです。
どうしても今の思い込みが外せないときは
いつかベストなタイミングで答えがわかるかもしれない
今は自分に質問を投げかけたことが
１００点満点にしよう
自分が軽く捉えられる方を採用するようにしましょう