お茶の水にサロンを移したのを機会に、森下敬一医師の御茶ノ水クリニックとのご縁がはじまった。
徹底した食事療法で、何もかも元どうりの健康体に戻してしまう先生で、いつか訪ねてみたいと思っていたのが
実現した。
お腹のすくこと、すくこと、玄米雑穀ご飯１合を２回にわけて、味噌汁と少量のおかず。 １００回以上噛みます。
この一月、甘いものがどうしてもほしいときは、ドライフルーツくらいにして、空腹時間の長さにもなれてくると、
胃腸にゆく血液が他の臓器にまわって、内臓機能がよくなったのだろうか、汗もよくかけるし、体温は、人並みに
なり、３６度未満だったのが、１度は確実に上がったようだ。
毎年夏になると、水虫が活躍し、かゆくてかゆくて仕方がないのだが、食事を変えてから、かゆみがだんだんなく
なって来た。
２０年以上棲みついている水虫がいなくなるなど、想像以上のことがおこっている。
体温が上がると、免疫力も高まるらしいので、水虫菌にも、薬なしで、対抗できる。
顔色よくなったのは、なぜと人から言われた。
野菜果物を腹いっぱい食べて、それなりに、元気で、疲れ知らずだったのだが、１００回も噛んだのははじめてで
ある。 高齢の母も付き合ってもらっているが、大量の野菜食より、少量の穀物食のほうが、便秘が治り、調子よ
さそうである。 高血圧は、野菜食で、薬をのまなくてよくなったのだが、今回は、毎日味噌汁３杯、うめぼし２個、
つけもの４切れと、減塩どころか、塩分過剰気味だが、血圧は、正常である。
この食事を７５０円で出してくれるお店があります。御茶ノ水クリニックのそばにある自然医食レストランユニオン
は水道橋から５分、本郷２－４－７。 午後２時まで。
