わざわざ自分から自己肯定感を下げに行かない

幸せな気分になる時ってありますよね

そんなとき自分から気分を下げるような行動をしていませんか。

ネガティブにあえて考えるようにしてみたりなんかしちゃって、

わざわざ不幸になるように仕向けていませんか。

幸せな時は幸せな気分でいたらいいんです。

もちろん躁状態が必ずしもいいとは言いませんが、、、

全裸になったりしないような躁状態なのであれば、

幸せの状態で布団の中に入ればいいんです。

幸せに包まれて眠りに入りましょう。