こんにちわわ![犬](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/160.png)
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エネルギーアーティスト
ほりまゆこです。
2月にはいりましたー‼︎
1月から始まったブログ、
ここまで続けることができました。
ありがとうございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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さてさて、いきなりですが、
タイミングなんだなと感じまして、
今日は私自身が躁鬱と診断された過去から
今はめちゃくちゃ元氣に過ごして
自分らしさを取り戻しているお話を
書きたいと思います。
(ほんとにいきなりー‼︎笑)
今はヒーラーとしてヒーリングをさせて
いただいたり、エネルギーを大事に
扱ったartをお届けさせていただいたり、
毎日ありがとうが溢れる日々を
過ごさせてもらっています。
私がまず伝えたいのは…
もし同じ様にメンタル的な負のスパイラルから なかなか抜けられないと悩んでいる方がいたら、
絶対に元氣に楽しく過ごせるようになる‼︎
その力があなたにある‼︎
ということです。
その力が自分にあることを
強く信じてほしいです。
それじゃあ、少し過去に遡って
私が躁鬱と診断された状況などを見ていって
みましょう![飛行機](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/381.png)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/349.png)
![星空](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/350.png)
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びゅーーーん⭐︎
私は大学で福祉を学んでいました。
4年間の学びの後、障害者の方が通う
施設に就職をしました。
そこで私は園芸班という場所に配属されます。
その施設に通う利用者さんと一緒に
お花を栽培したり、畑で野菜をつくったり、
それを販売したりしながら、ひとりひとりの支援に携わっていました。
利用者さんと過ごす日々は本当にたのしい
時間で私自身も元氣をもらっていました![ほんわか](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/639.png)
![ほんわか](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/639.png)
じゃあどうして躁鬱なんかに?
それは、一緒に働いていた上司との折り合いが
自分の中で合わなかったからです。
(その当時の私の見方を書いています。
今はこの方にも感謝の気持ちがあります
)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
コミュニケーションがうまくとれず、
とても威圧的(に感じていた)で、
私は上司とうまく話せなくなっていました。
それに加えて、激務の日々でした。
園芸班というとお花などに携わって
癒される面もありますが、実際は結構過酷で
自然相手の仕事なので
ビニールハウスはものすごく暑かったり、
逆に寒かったり、
お天気なども毎日気にしたり。
自分のお休みの日も水やりで出勤。
40リットルの肥料を200個運ぶ…という
体力的にもかなりかなり重労働でした。
重たいものも男性と同じ様に運ぶ。
女でうまれたことを後悔した時は
ありませんでした![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
![泣くうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png)
(よくやっていたね、ヨシヨシ)
さらに
自分の職場での仕事が終わったあとに
そのままグループホームに宿直。
そして翌日またそのまま出勤。
気がつけば14連勤のシフトがでたり。
とにかく体力的にも精神的にももう、
限界をむかえていたのですね。
そこで同じ班の仲間たちとうまく
コミュニケーションをとれていれば
まだ精神面は救われていたかもしれません。
でも、当時の私はもう誰も信用できなく
なっていました。
だから本音を言わない。
そういうスタンスを自分自身でつくり、
自分自身を抑えてしまっていました。
何か感じても言わない。
そうやって自分の気持ちに蓋をしていきました。
どんどん声も小さくなっていき、
しまいには、言葉を発してるつもりが
声になってない。そんな状況になっていきました。
胸はずっと重く息苦しく、
何か胸に詰まっている…
そう感じて病院にいくと、
診断名がつかないんですね。
(心の声を無視しつづけて、
身体がサインとして教えてくれているんだよね
)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
身体の叫びを無視し、
自分の心を閉ざし、
私はもうきえてしまいたいと思う様に
なっていきました。
これがほんの15年くらい前のわたしです。
さぁっ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
過去に意識を飛ばすのはこんくらいにして、
イマココに戻ってきましょう!
3、2、1
わたしの意識、集合![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
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![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
はい、これで過去に飛んだ私の意識は
ちゃんとイマに戻ってきましたよ。
(意識は簡単に過去にも未来にもどこにでも
飛びます。イマココに戻ることはだいじです♡
意識がフラフラすると、自分がどこにいるか
わかんなくなっちゃうからね)
長くなりそうなので
記事を分けますね!
次は躁鬱と診断される話から、
そこから徐々に変化していくお話を
かけたらいいな![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
もしこの記事を読んで苦しくなっちゃった
方がいたら、
その苦しさはあなたのものじゃなくて
私の過去のものだと思うから、
ちゃんと自分とわたしに
境界線をひいてくださいね
♡
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
続きはこちらの記事をご覧ください![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ここまでお読みくださり
ありがとうございました♡