2015/03/05

今日は、夜勤入り

朝ごはん食べた後、
お弁当作って、
ジムへ。

『キレイになるヨガ』60分！

汗はさほどだった…。

パワーヨガの方がすごく効果ありなんだと思った！

教えてくれる、担当の先生が可愛かった♡
そっちか！

昨日のボディパンプ、
シーエックスワークス翌日ということで、
今日はどーなるかビビってたけど、
腹筋が軽く筋肉痛、
平気だったなー(笑)

土曜にお姉とお肉食べに行く予定だから、
今のうち頑張って体動かして、
代謝上げておこう(笑)

帰ってからも、
スタジオレッスンやろ。

そう！
とうとうジェジュンの入隊が決まった。
3/31。

いつか行くって分かってたけど寂しいな…。

24日のファンミで逢えるけど、
楽しんでられないかも。

2015/03/04

気合い入れて頑張りましったー！

筋コンディショニング
『ボディパンプ 45』

前よりキツク感じなかった！
レッスン続けてるから、
良かったのかな。

その後、
ウォーキングとジョギングって思ってたら、
トレーナーさんに次のどうですか？
と誘われ…(笑)


腹筋クラス
『シーエックスワークス』
30分やってきました。

ゴム使って、色々ね。

いゃ、腹筋ツラっ！
よく色んな鍛え方があるわ。

あー明日がコワイ(笑)

痛いんだろな。

2015/03/03

夜勤明け残業から帰ってきて夕飯、
そしてジムへ。

軽くウォーキングして、
『ボディバランス 45』

ん～程好い良い感じ♪

仮眠も殆んど寝れてなかったから、
走ったりはしないで、
早く寝ようかと。

あ、昨日のジュンちゃんのカレー食べる姿を見て、
今日のお昼は、カレー食べたぁ(笑)

それに、トライアングルのファンミ♪
ステージサイド席を昼夜申し込んだら、
両方当選した！

夜公演は、止めようかと考え中…。

あー、ゆちょんに逢いたいょー！