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ほぼトレーニングの記録用になってる…(笑)

ま、いっか。←色んな意味で…。

エアロバイク10分
筋トレ70分
ジョギング8kmの速度で40分
ウォーキング6.2kmの速度で20分

ぶっ続け40分走ったょー！
やればできる(笑)

今、ご飯はフツーに食べてるから、
お弁当が手抜き…。

仕方ない(笑)

あと一週間後に、また低糖質に戻す予定。

どーなるかな？

あ、明後日は検査！
こっちがね…。

ひとつひとつ治してこー。

既に眠さが半端ない(笑)

仕事頑張るー！