今年は孤立しないように職場の人達とうまくやっていきたい。
（千葉県在住 F・K様）
自分は興味がないのに、調子よく
みんなに話を合わせるのが苦痛。。。
女子トークに煩わしさを感じて避けていたら
職場内で孤立してしまったそうです。
仕事をする場所とはいえ、孤立は辛いですよね。
仕事にも悪い影響を及ぼしてしまう事もあります。
みんなとうまくやっていきたい！という気持ちに
ブレーキをかけているのがもう一つの本音。
「話を合わせるのも私らしくない。。。」
「～ねばならない」に縛られていない？
相手に合わせて好きじゃないけど
好きと言わなければならない
興味がないのに相手に合わせて
興味があるフリをしなければならない
確かにね、自分の好きな物を否定されると
イヤな気持ちになります。
でも好きじゃないのに好きなフリをするのは
自分に嘘をついているみたいでイヤですよね。
否定ではなく共感。
共感ってね、相手に合わせるだけじゃないんだよ。
『私、ノーマークだった！どんなところが好きなの？教えて♫
』
自分の正直な気持ちは言わずに、
（興味がない、好きじゃない等）
相手に相手の好きな事を話させる、
好きな事を聞いてあげるというのも共感よ。
興味がないと思っていたのもが話を聞いて、
ちょっと気になったり、面白そう！という気持ちが
湧いてきたりすることもあるの。
好き嫌い、興味があるない、
キッチリ２択じゃなくていいんだよ。
ノーマークやノータッチの分野の中に
新しい発見や気づきがあったり、
新たな“好き”が見つかるかもしれません。
私自身、ノーマークだったドラマの話を聞いて
俳優さんが気になり、彼が所属するグループの
ＭＶ等をチェックするようになり“推し”になりました。
相手だけじゃなく自分も！
どちらの気持ちも大切にする
相手への気遣い・思いやりもいろんな形があります。
いろんな思いに触れる度に自分の器が大きく磨かれていきますよ。
お読みいただきありがとうございました♪
仙台のコミュニケーション講師,
ポジティブ心理学実践インストラクター🄬,
自己肯定感アップカウンセラー🄬の髙野真弓でした。
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