おはようございます
「価値観を知り、理想を形にする」
ライフビジョンプロデューサー
岡野真由美です。
突然キャッチコピーを思いついたので付けてみましたが
『価値観を知り、理想を形にする』
というには現在の私のテーマでもあるんです♪
さて、タイトルにも付けましたが
理想と現実のギャップを感じて
モヤモヤしたりイライラしたり
苦しんでいる人も多いのではないでしょうか。
ブランディングという言葉が一般的になり
本などでも
「理想の私を具体的にノートに書きましょう」
「夢を紙に書きましょう」
「なりたいイメージの写真を切り抜いて貼ってみましょう」
といったような発信をよく見るようになりました。
私はリスト化する事が好きなので
アルバイトを始めた高校生の頃から
勉強机の前に『いるものリスト』『欲しいものリスト』を作って貼っていました。
(年頃の女の子です。欲しいものリストに優しい彼氏と書いたのは言うまでもありません。)
視覚化することで脳に届きやすくなり
潜在意識にアプローチできる為
書いたことがより叶いやすくなるという
脳科学に基づいた根拠のある事なのですが
今日はその辺のお話は割愛しますね。
ここからが本題です。
実際に理想の私をノートに書いたことはありますか？
・海沿いの庭付きの白い家に住んでいる
・優しい旦那さんと子供は２人
・髪の毛は艶のあるロングヘア
・ワンピースが似合う細い手足
・体重は○○キロ
・年収1000万で経済的に自立している
などなど・・・
実際文字にして書くことで自分の理想を改めて知ることもできますし
なにより書き出しているとワクワクしますよね。
書いたときは楽しいし、見返したときにまたワクワクするし
でも
現在の私は
・仕事に追われて自宅と職場の行ったり来たり
・不規則な生活で夜中のコンビニ食で痩せない
・素敵なパートナーと出会う時間もない
・たまの休みも疲れて一日中ごろごろ
ふと立ち止まったとき、現実を叩き付けられたような気分になり
理想と現実のギャップに苦しんでしまう。
これはなぜでしょうか。
ちゃんとブランディングして、
理想の私を具体的に描いたはずなのに
理想の私は長い階段の一番上にいて
そこまでたどり着くには長い階段を登り続けないといけない。
すると理想がどんどん遠く感じてしまいますね。
原因は夢や理想を描く前に
自分の価値観や得たい感情が
明確になっていないからです。
もちろん理想と現実のギャップを埋めていく行動も
とても大切です。
でも、この価値観の部分が明確でないと
そもそも行動し続けることができなくなってくるんです。
私もずっと表面的な夢や目標、理想を追いかけていましたが
それではずっと満たされることがなく
ただ疲れて、ただ虚しいだけ。
ブランディングは自分の価値観ありき。
価値観が明確になってからでないと
いくら理想を描いても達成することは難しくなるでしょう。
あなたが描いたその理想の先に
どんな感情がありますか
どんな自分で在りたいですか？
ぜひ一度自分と向き合ってみて下さいね。
自分の価値観を知ることができたら
ギャップに悩まなくなるの？？？
このお話はまた次回に続きます。
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