先月茨城県のセルフリトリート®合宿にて

セルフリトリートインストラクター®資格を

取得いたしましたラブ

 

 

 

 

二泊三日で日常から離れ、

丁寧に自分と向き合うことで

毎日の暮らしを見つめなおすことができ

日常のパフォーマンスが

驚くほどグッと上がったのですキラキラ

 

 

セルフリトリート®については

こちらの公式サイトをご覧ください下矢印

 

 

セルフリトリートの7つの効果

 

1.自分の棚卸ができ、心と体が身軽になる

2.優先順位が明確になり、生きる活力が増す

3.日々のパフォーマンスが上がり、効率的に動けるようになる

4.自分のことがよくわかるようになり、軸が定まる

5.深いリラックスと、リフレッシュができる

6.健康になり、そして美しくなる

7.つねに愛と感謝にあふれ、チャンスを引き寄せやすくなる

長谷川エレナ朋美著

自分と丁寧に向き合うセルフリトリートより引用

 

 

まさにこの7つの効果を体感し

なかなか日常から離れることができない

ママや忙しく働く女性にこそ

このセルフリトリート®のメソッドを

体感して欲しいと思ったのです!!

 

 

そこで生まれたのがこちらの

日常のなかでセルフリトリート®を

意識して取り組む6週間の体感講座流れ星

 

実はこの講座、セルフリトリート®︎の合宿中に

こんなのやろうと思います!!

って宣言した講座なんですラブ

 

 


 

 

 

✓本を買ったけどワークが手つかず

✓セルフリトリート®に興味がある

✓小さな子供がいて一人になることが難しい

✓毎日仕事と家の往復で終わってしまう

✓忙しくてまとまった休みがとれない

✓人生をリセットしたい

✓1人ではやり遂げる自信がない

 

 

こんな方にぜひ体感して

いただきたいと思っていますおねがい

 

 

私がセルフリトリート®で感じた

一番の変化は

【やりたくない】【面倒】

と思っていた日常の家事や仕事が

セルフリトリート®をしたことで

【やりたい】【大切にしたい】

と思った心境の変化です。

 

 

忙しい毎日から一度立ち止まり、

自分自身をお片づけすることで

心も身体もクリアになり

ものごとに対する意識が激変したのでした。

 

 

image

 

 

とはいえ現代に生きる女性は

なかなか二泊三日で一人の時間を

取ることが難しく

セルフリトリート®が必要なひとほど

セルフリトリート®する時間がない

と思い込んでいるように思います。

 

 

でもご安心ください!

 

 

今回の体感講座では6週間かけて

自分のペースでセルフリトリート®を

行っていけるようにご提案いたしますキラキラ

 

 

セルフリトリート®は

#PHYSICAL #MIND #TIME

#RELATION #HOME #SPIRIT 

の6つのMenuから成り立っていますので

1つのMenuを約1週間かけて

取り組んでいただきますキラキラ

 

 

 

STEP1

個別ZOOM 30分

事前ヒアリングシートから、

現在のあなたにぴったりの

セルフリトリート®のメニューをつくります。

そして〇月〇日の〇時~どのメニューを行うか

自分と私に約束していただきますニコニコ

 

ご自身の生活スタイルやご予定に合わせて

タイムマネジメントしていきましょう。

※ビューティーライフダイアリーの併用がおすすめです

 

 

STEP2

各自でセルフリトリート®を体感

期間中はLINEグループをつくり

ワークや気づきのシェアを行います

こちらのLINEグループは交流を目的としておりません

ご自身のペースでセルフリトリート®を行い

サポート要素としてLINEグループをご活用下さい。

デジタルデトックスdayも仲間と一緒に

体感して頂く予定です。

 

セルフミーティングノートや

マインドフルネスノートを

併用して頂く事をおすすめしますキラキラ

 

 

STEP3 

振り返りZOOMシェア会 60分前後

日程を合わせ仲間とのアウトプットの時間。

どうしても日程が合わない場合は

マンツーマンにて対応いたしますので

ご安心下さい。

 

 

私は普段、自分と向き合う学校

ビュティーライフアカデミー®の講師や

人生のタイムマネジメント手帳である

ビュティーライフダイアリーの

マスターアドバイザーとして活動しており

これまで多くの方の『自分と向き合う』を

サポートしてきましたピンクハート

 

 

 

 

 

セルフリトリート®は最初の第一歩に

おすすめのメソッドです。

 

 

日常のなかで

一度立ち止まる時間を意識的につくり

自分と丁寧に向き合ってみませんか?

 

 

1人では続かない事も

仲間がいることでやってみよう!と

自分自身のお片付けもはかどります星

 

 

 

開催概要

 

 

はじめてのセルフリトリート

自分と丁寧に向き合う

6週間体感講座

 

 

グループ詳細

 

長谷川エレナ朋美著

【自分と丁寧に向き合う

週末セルフリトリート】の本を

テキストとし各ワークを実践していきます。

※講座開催までに本をご用意下さい

 

 

開催日時・場所

 

6月1日~7月12日

 

・LINEグループ

・ZOOM 

・ご自宅や好きな場所で

 

スマホ等のネット環境を

ご用意いただければ

世界中お好きな場所からご参加頂けます。

 

 

参加費

 

初回記念価格

8,800円(税込)

 

 

入金方法

 

銀行振り込み

(振込手数料はご負担ください)

 

 

定員

 

最大10名

 

 

キャンセルポリシー

 

講座開催より
1か月前まで 20%
1か月〜1週間前 50%
1週間以降 100%
※支払い手数料はお客様負担となります。

 

 

主催

 

 

岡野 真由美

 

・スープカレーKIFUKU代表

・Lifeビジョンプロデューサー

・ビューティーライフアカデミー認定校

・ビューティーライフダイアリー

 マスターアドバイザー

・セルフリトリート®インストラクター

 

お申込み先


https://ws.formzu.net/dist/S78414613/

 

お申込み後48時間以内に

詳細をお送りしております。

届かない場合は恐れ入りますが

下記メールアドレスまで

お問合せ下さい。

 

 

ご質問・お問い合わせ

 

mayumi.okano.official@gmail.com

岡野真由美