高松市仏生山町自宅スペースにて
ヨガクラスを始めている
おうち Yoga山の
かなざわまゆみです
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ヨガクラスに初めて参加される方に
最初にお伝えすることが
ヨガをすることで
「色んな自分に気付いていく」
ということ。
体の状態に気付くことはもちろん
心の状態、考え方、暮らし方などなど。
自分の“今”の状態に
気付いていくということ。
自分のことなんて、
自分が一番分かっている！
と思うかもしれませんが、
意外に自分のことを
分かっていないことに
気付くんですよねー
【客観的】に見れないことが
原因にあるかと思います。
でも
ヨガをすることで【客観的】に
自分を見ることが出来ます。
それもまた、
「意識的」に見て行くことが
大事かなぁと
なので、
ヨガを通して“今”の自分が
どんな状態なのか気付いて行きましょう～
とお伝えします。
ポーズ（アサナ）を通して
深まる自分。
ぜひ、
体感してみて下さいね
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読んでいただきありがとうございました。
かなざわまゆみ