高松市仏生山町自宅スペースにて
ヨガクラスを始めている
おうちYoga山の
かなざわまゆみです。
プロフィールはこちら
https://profile.ameba.jp/ameba/mayumilism81
《おうちYoga山》
ヨガクラスのご紹介
今さらですが、
これブログに綴ってなかったなぁと
なので、改めまして、、
コンセプトは
《日常にヨガを》♪です
動くだけではなく
・ヨガの動きから学ぶ日常の捉え方
・動きから感じる自分の心と体
・隙間時間に呼吸と動きを入れる方法
などを伝えていきたいなぁと◎
そして
ヨガが初めての方🔰
しっくり来なかった方
経験者でも上記の事は初めての方
とりあえず
それ知らないなぁ
と思った方に、一度試していただきたいです
そして
すごいポーズなんかできません！！笑
なので、すごいポーズをしたい方には
物足りないと思うのでごめんなさい💦
・体を動かしたい
・今まで運動をしていない、苦手
・体も心も整えたい
・デトックスしたい
・リラックスしたい など
思っている方は
一度 ヨガを試す価値はあるかと思います！！
それは、
上記のこと全て解消できるからてす
そして！！
・運動など全くしていない
・エクササイズなど続かない
・飽き性 ずぼら
・ガッチガッチの体 (心も)
・子育てと仕事に終われ、常にイライラしていたふつーの主婦
↑
これ、わたしです 笑
こんな感じのわたしが
ヨガで変われたということ
そんなわたしがゆるーく
ヨガの実践方法を伝えています
長くなったので、また
おうちYoga山のこと。
綴っていきたいと思います♪
クラス内容はこちら
https://ouchiyogayama.amebaownd.com/pages/4303067/STATIC
HPはこちら
https://ouchiyogayama.amebaownd.com
お問い合わせはこちら
読んでいただきありがとうございました。
かなざわまゆみ