高松市仏生山町自宅スペースにて
ヨガクラスを始めている
おうち Yoga山の
かなざわまゆみです
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ヨガをすることで
柔軟性が増していくことは
何となく知っておられる方も
多いかと思いますが、、
ヨガで
心がオープンになる
ってことをご存じでしょうか？？
柔軟性が増して
心もやわらかくなる～
とは
思っていましたが
ヨガの動きで
心も開いていく
前向きになる。
という効能もあるんです！
喉のチャクラが刺激されて
表現力が豊かになったり
ハートチャクラが刺激されて
心がオープンになり
他者を受け入れやすくなったり
生きとし生けるものすべてを愛する意識
が生まれたり。。
これらは
ヨガの動きをすることでも
変わります。
内面が変わるとすべての景色が変わる
↑↑
まさしく、私の人生は
ヨガと出会って確実に進化したなぁ
と思っています
人それぞれのペースがあり
感じ方もそれぞれですが
どんな人であれ
良い兆しがあるのがYogaだと
思っています！
何かを変えたい。。
なんて思っている方にも
ヨガはおすすめですよ～
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読んでいただきありがとうございました。
かなざわまゆみ