自分がかけているフィルターに気づく

『ある』にフォーカスする

『できる』にフォーカスする

ケーキがあります。半分食べました。

あと、半分あると思うのか、

あと、半分しかないと思うのかで

幸せ度は全く違ってくるというお話し。

なるほど！と理解しても次の瞬間、

ない。

でない。

できない。

にフォーカスしてる可能性ものすごくあるから。

理解するのではなくて、フィルターに気づいて

あー使ってる！フィルター変えようと

する意識がとても大切。

一瞬、一瞬なににフォーカスしていますか？