ルネに行って来た。
火曜日は接骨院の日なんだけど昨日行ったから
今日は久しぶりに「ちょっと、がんばってこかな～？」
って気になりまして。
めちゃくちゃ久しぶりに「バレトン」に出たよ
で、今日出てみて分かったよ。
日頃、いかに筋肉使ってないかって・・・・。
普段のエアロでは筋肉つかわんね～。
バレトンって「芯」がしっかりしてないとフラフラする～。
明日は筋肉痛でるな。こりゃー
でも、ちょっとがんばろー
そして、もっと久しぶりに「ベリーダンス」にも出ちゃったりして。
（皆様のお衣装にビックリしたけどね・・・。）
いや～。腹筋鍛えられたわ～。
腹、割れてウエストくびれるわ～。
（って、いつのことかな・・・・？）
今日はなんだかヤル気がおこってました。
波がある毎日ですが。
ちゃんと体、動かさないいとね。
で、帰ってきたら、モチロンご褒美
最近はビールじゃなくて、酎ハイがすきで
この辛口焼酎 ハイボール、美味しいんだ～
甘くないし、糖質・プリン体はゼロだからいいよね～
さて、今日のオマケは～。
こぉんな可愛い写真撮れたから、ご披露しなきゃ
題して、「うらめしや～
」ってかんじ～？ん～。くまたん、可愛い～
みなさま、元気でたかな～？
明日もまたがんばろー。