何故かと言うと～。
実は最近ちょっと膝の痛みがなくなってきたので
（でも、まだ正座は出来ないけど・・・。）
昨日はわっかい代行のイントラさんのエアロ２本出ちゃったんだよね。
HI40 と マニア50
やっぱHI は膝にはあかんわ～。
「跳ねたり、ケンケン」っちゅうのが一番よくないね・・・・。
今日はちょこっと膝が重いのでジム活はお休みしましたぁ～
大好きな、まり☆りん先生のリトモス出たかったけど
ここはぐっと我慢のこですな～。
せんせー。お休みしてごめんね～
だから今夜は山盛りサラダと焼酎の炭酸割り
（マヨは我慢できんかった～。）
レモンも入れてビタミンCも摂れるし
来月、職場の健康診断あるから、ボチボチ節制しなきゃな～。
でも、歳だわ。
体重ってなかな減らないよぉ～
