毎年恒例の
健康診断(含;がん検診)後のランチ・ビュッフェ
この年で、よく食べるよね 笑
ドライフルーツスプレッドが美味しいんです♪
いつものおうちご飯と似たようなラインナップに。
それぞれに味がついてるのでドレッシングは使いません。
バイキングって
その人の食生活が丸見えになります。
各テーブルを観察すると(いやらしい性格は職業病)
緑黄色野菜の取り皿が少ないなと感じます。
ここだけでなく、どこへいっても。
健康のために何を食べるかって、難しいですね。
間違いなく言えるのが「お野菜」「果物」です。
帰宅してから、実家の母に持って行こうと
お客様からいただいた里芋で煮っ転がしを作りました。
美味しく出来ました。
里芋が冷めるのを待っている間に、この日新しく購入した
分不相応と言えるコレを履いて
ほんのちょっとだけジョギングしてきました。
予算の倍の値段。。。。でも試履きしたら、あらゆるシューズの中で別格！と感じてしまったのです！
少しジョギングしただけなのに、脚が、臀部が、筋肉痛‼️
日頃から欠点と解っているラインがシューズに負けている！
聞くところによると
コレの性能に勝てず
脚の故障をするランナーも多いとか。。。
アウトレット価格でも2万円近い投資は、私にとってプラスになるのでしょうか。。。。(定価はいくらなのでしょう？？？)
わたし、幾つなんだよ！間も無く61歳だよ！
もっとも室内用のフィットネスシューズも14000円なので(ミズノ)
こんなもんかとも思います。
健康診断して
食べて
運動して
〆は母のお世話。
今日もよく頑張りました。
お疲れ様でした。