で…
とにかく「お腹痩せ」っていうのはオバチャンに多い…です。
何故か…
若い女の子は細胞も生き生きとしていて例え肥満していても肌に張りがあるから、多少お腹が出ていても気にならないみたい。
でもミニスカートを履きたいお年頃。
彼女たちは
脚は気になるみたいで私の所には「脚やせ」「ケツ痩せ」希望者が圧倒的に多いです。
オバチャンは脚はもぅ出さないし…ヒールは脚が疲れるから履かないわ…ペタンコ靴と緩めのスラックスでOK～！
でも張りのない緩んだ(・_・;)
☆まぁるいお腹…☆これはなんとかしたい。
ﾒﾀﾎﾞなんかより見た目と洋服代に問題有り。
という訳で？中高年は圧倒的に「お腹痩せ」を発注してきます。
それに、膝とかが痛くて脚やせどころじゃないんです。
さて、若い女の子達にメッセージ。
①まずは食事。
②次に姿勢。
③最後に運動。走れる体を作りましょう！ジョグじゃなくランニングです。
インナーマッスルトレーニングだけじゃ体は変わりません。加えて正しくアウターマッスルトレーニングをすること。
ほら、膝が曲がってる。しっかり脚を伸ばして歩くこと。
せっかくのハイヒールが泣いてますよ！
次にオバチャン達にメッセージ。
①まずは食事。
②次に姿勢。
③最後に運動。錆びない身体作りをしましょう！痛い固いと言って動かないのではなく、痛くない場所を積極的に正しく動かしましょう。
錆びちゃうと動かせたはずの場所も動かなくなっちゃいます。
ほら、お腹を凹ませて！
ガードルは脱ぐこと。
身体作りに近道は無いけど無駄足も踏ませません。
正しいエイジングケアでそれぞれに美しく。
頑張りましょう！
こちらも頑張りたいです。
↓↓↓
人気blogランキングへﾗﾝｷﾝｸﾞｴﾝﾄﾘｰ中!↑↑↑こちらは評価して頂くと良いみたい。