今年に入って何回「外ヨガ」の話を出して
ボツ！になってきたか..
だいたい予定日に雨降ったりするんです
なので
今回の快晴を見逃してはいけない！
そう思い
本日あおぞらヨガを開催できました
👏
写真がいつも
シャバーサナです
他のカットも撮れば良かったなぁ
次回は皆さんに協力のもと
撮らせていただきたい
🎵
緑の中で深呼吸すると
自分自身が木々と調和して
溶け込むような感覚がします
空と雲と風と太陽と一体感
宇宙からみたら
私達人間は、とっても小さな存在
私が抱えてる悩みも不安も
すっごく小さいものだな〜って
広い心になれる
地面を素足で踏むと
足の裏で繊細に、土や葉の感触を
感じられて心地よい
ちょっぴり野生的な気持ちになるのは
私だけ？、？
そうそう
裸足で直接大地に触れることは
アーシング（グラウディング）と言うのだけど
血流促進効果や自律神経のバランスを
整える効果があるんですよ
🌏
だから気持ちいいんだね
６月２１日(火)
国際ヨガデーの日も、あおぞらヨガします
ご興味ある方は
ご連絡お待ちしております