ベトナム🇻🇳に行ってからハマった物、、、
ベトナムで食べたらめちゃ美味しかった♥
それは、、、
ドライフルーツと、、、
ナッツや種等の種実類
ココナッツのお煎餅みないなの
これ、ほんまに美味しい。
実は、、、、まさしのお土産に
ナッツとお煎餅を１袋づつ買って帰った。
おやつはダメなので、
ご飯の続きに小さなお皿１回だけ食べ、、、、
初めは、１日１回だったのが、２回になり、
毎食後になり、、、
ナッツ大好きになって、
また、買って、、、しばらく食べ続けた
そうしたら、、、、
体重は、それほど変わらないものの
ある日
胃腸を悪くして、
韓国に来てから珍しく胃が気持ち悪くなってきて
韓国に来てから珍しく便秘したり、
韓国に来てから珍しくお腹ゆるくなったり、
そして、とうとう一部白い便が出た
もう私は、、、、
「ヤバい、とうとう手術せなあかんかも」
」って、まさしに言うた。
昔、よしこさん（叔母）が一度胃が痛くて病院に
一緒に行ったら、
胆管に石が詰まってた事があった。
凄い劇痛やのにお腹減ってお昼ご飯食べて行って、
胃カメラした時ご飯粒だらけで、先生怒らず
「めちゃ痛いのによう食べたな」言うて
感心してはった
ちなみに、、、乳ガンで入院して
抗がん剤点滴のスタンド
転がしてうどん食べたはったんは、
忘れられん
そういう経験もあって、何かの理由で
胆汁が出てないか、他の内蔵の病気かと思った。
けど、まさしは他人事やから冷静。
「早く病院行かな。けど、それ言い出したん
ナッツ食べ出してからちゃう？」
そらそうかも
ナッツって、身体にエエんちゃう～
けど、、、、調べてみたら
脂分が多いので、それが白いモロモロになって
出てくる事もあるらしい。
脂分の多いもの食べたら、、、https://www.fukuishimbun.co.jp/articles/-/915164
しかも、
フルーツと一緒に食べたらアカンて、、
マンゴーと一緒に食べたー
生命の不思議
消化速度が違うんやって
冷静な人の意見は大切やな
記事によると、
そして、、、、、
腸の通過速度が違うんやて
バッチリ一緒に食べてた～
慌てて止めた
そうしたら、
明らかに治っていった
そのタイミングで、
ずっと
「ナッツって食事制限的にはどうなんかな」
と、思ってたので、
オージュド先生に聞いてみた。
インスタグラム
「ナッツ類は料理の入ってるのは食べて大丈夫です が、間食として食べることは控えてください！」
消化に良くないのですか？と質問したら
「ナッツが消化によくないというよりは
ただ間食を食べる習慣ができてしまうので
禁止しています！」
と、あくまでもダイエットの先生としての
お答えでした
やっぱりアカンかった～
おやつ的な物は全面禁止なんやな
昨日、テレビで芸人のパク•ナレさんが
ダイエット成功した後、
(めちゃ運動したはった)
)GQ KOREAの撮影したはったテレビ見て、
めちゃ綺麗で、
一緒に感動して泣きそうになった。
ダイエットの様子
ちゃんとメイクしてもらって、
スタイリングしてもらって、
カメラの人もプロだから
一緒にダイエットしてた他の２人の男性も
めちゃ綺麗に撮ってもらってて、
思わず喜んではるの見て、
気持ちが分かるので、一緒になって高揚した
写真見て涙ぐんでる気持ちも分かる。
私の場合、歳をいったせいで
身体だけでなくて、他の全てのことも諦めてたけど
「まだ、諦めなくても良いんや、、、」
て、いう気持ちになった。
ダイエットは、
それほど何かを乗り越えれて、力が出る。
生まれ変わったみたいな感じ。
目に見える事だから、周りからも聞かれるし
筋肉量を減らさないダイエットができてたら、
急にやけ食いしなければリバウンドしにくい。
ただ、食べないダイエットは、
身体を痛め付ける場合がある。
ので、自己流は危険が伴う。
番組を途中から見たから、
３人とも顔を直したんかと思ってたら
まさしが
「ダイエットしはったんや」
って、言った。
ダイエットしたらこんなに若返るんか、、、
まさしが
「ダイエットした人、目の色が綺麗になって見える」
ちゃんとダイエットしたら
血行が良くなるからやろうな。
肌の色も変わるし。
ダイエットする前と、した後の写真を撮るのは、
ナイスなアイデアだと思う。
それ見ただけで、
生まれ変われた経験を思い出せる。
やり遂げた経験を思い出せる。
やったらできるかもと、思える。
誰にでもできるけど、
やり遂げるのが難しいダイエット。
老後鬱とかの対策に持っておくの
良いと思う
こんな太っててモデルって言うてたんも
ある意味パワーかもしれん
最近謎のパワーがある
私達が、オージュドのイ•ジェオン先生に
感謝してるのは、
ただ痩せたからだけではなくて、
こういう理由からもです
（なので、よく名前が出てくる）
）やり遂げる自信をもらえたからです
たまたまだけど沢山ある病院の中、
真剣に韓方ダイエット
を研究して自分のダイエット方を
作り上げた先生に出会えて良かった
お陰で、リバウンドもせず、身体も楽になれた。
材料も最高の物を使ってるらしい。
言葉の節々に出てる
きっと真面目何やろうな、、、と思われる。
歳をいくと色々と身体が老化していく
でも、自分の「歳いってる」という
諦めからきてることもある。
それを、見つけるのは、勉強しかない。
