先週、ずーっと何かしらあって、、、、
最後の方、これでもか、これでもか～
と、食べた
そら、普通の人より食べてないかもしれないけど
せめてもの救いは、
酒•たばこしてない事かな、、、。
３日間ダイエット終わって、元の
４７、５kgに戻った１週間前の顔と
その後、１週間食べまくった後の昨日
（体重４７、５
４８、２kg）
４８、２kg）これは食べたら太るの実験やな
顔浮腫んで、たるみがち
目の下のたるみ、
ほうれい線がはっきり出てる
透明感も半減に、伴いやる気も半減
あー、また、悪夢見そうしんどい。
しんどい。あの、アフタヌーンティーを食べてた所は
きっと天国なんかも👼
マジ、メチャ寝て起きれなかった月曜日
「また、悪いもん止めて水飲も」
」ひたすらこれしかない
美容にも水飲むのが良いって❤️
最近食べてしまって、あかん物に
スナック菓子とグミがある。
食べだしたら止まらんねん
精神的に過食症ポイかもしれんけど、
若い時みたいに、
食べまくったら胃が悪くなる体質になった
「苦しー胃が痛いー
」言うてた。
胃が痛いー」言うてた。お腹一杯食べたら消化するのついていけない
グミは、昔ガリガリの上司が食べてて
太らないイメージがあったけど、
えいちゃんいわく
「グミ自体は、カロリ-高いけど、
あれだけ食べてたら栄養失調で痩せるねん」
らしい
じゃあ、他のご飯に追加で食べたら
確実に太るやんやっぱりな
やっぱりなそして、忙しいのも、寝るの遅いのも
美容に良くないわー
ちょっとくらい大変だとしても、
毎日同じことするのは、
そんなに苦じゃない。
それで、身体が慣れてるから。
と言うことをトータルで考えたら、
「毎晩パックする尼さん」
のような生活が美容に良いように思う。
精進料理食べて、毎日お経あげて、掃除して、
規則正しい生活をして、パック
精神も穏やかに、、、、最高
あ、というのも、
最近毎晩パックしてたら、
お肌が急激に変わって来て、、、、、
何もしない人も、
皮膚科で施術してる人はなお
（ポテンツァ等熱エネルギーを真皮層、
さらには皮下脂肪層にまで与える施術）
パックが必要。
抜粋記事
なので、
「乾燥しやすいですから、保湿してくださいね」
って、言われたら、パックすべし今まで、色んな所で施術後、
何も説明無く
「パックとか保湿してくださいね～❤️」
と、皮膚科のお姉さんは言ってたけど、
意味が分からなかった。
誰も説明してくれなかったから
イメージとしては、日に焼けた肌を
鎮静させるイメージ。
水分補給をしないといけない。
私は、冷蔵庫にパック買いだめして
毎日してる。
夏でもあるし、施術してなくても良いと思う。
歳いくと、日常のルーティン以外の
出来事にすぐ疲れる
なので、普段しないことが続いたら
緊急手当てしないと
ドンドン崩れていく
体調、美容、体重増加、精神
総崩れしないように
気をつけましょう!！
結果、周りに迷惑かけるからね❤️
自分のコンディションは、自分で守る
韓国で、シニアモデルと言われてから
こう思うようになった。
いつ、急に何か言われても行けるように
管理しておくのも仕事のうち。
自分が行かないと会社の利益も減るし、
とりあえず、最悪行ける元気は無いと行けない
から、気を付けるようになった。
顔とか髪の毛は、プロが誤魔化してくれるから。
です。
仕事でなくても、いざという時
役に立つ老人になりたい
今から思ったら、京都女性会のお姉さま方は
立派だ。
今だから分かる
いつも、元気やった😃✌
今の私よりずっと歳上やったのに
手の甲の内出血、やっと消えました
昨日行ったカフェ。
NTCOFFEE
東大門駅から歩いて５～１０分
ちょっと坂を登るけど、
トランク持ってたり、荷物あったり、
買い付けに来てる人が、
どっぷり休憩する時メチャ助かる感じのカフェ
広くて、椅子も座りやすいし、Wi-Fiもあって、
東大門にありがちな
フィッティングルームがある。
ライブとか配信もしやすい。
昨日は横でアクセサリー作りの仕事してる若者がいたのも、東大門特有
アイスアメリカノも４,５００wで
ちょっと安め
インスタグラム/@nt.coffee
