ちょっと増えた体重ですが、、、
１日の食事制限で、、、
２～３日食べても
すぐに、食事制限をしたら、
ずっとキープできます
諦めたらあかん～
そして、、、、YOUTUBE見て、
パニック障害を克服する過程で
知らず知らずにやってた
セルフマッサージに似たマッサージを
YOUTUBEで発見
取り除くつもりで、毎日、毎日、
お風呂の中でやってた
（体温も下がって、夏でも震えてたので平気で
２時間くらい浸かって、ずっと揉んでた
）
）汗が出るようになるのに何ヵ月もかかった。
このYOUTUBEでも言うてはるように
このマッサージプラス、
腕、足の付け根周辺を揉みほぐしたら、
歩くのや、呼吸、動作が楽になる。
リンパ節がカチカチになって、
揉んだら目茶苦茶痛い
歯茎も揉んだ
顔も痛い
身体の流れが良くなったら何かと楽
健康大切❤️
聖水から新設洞は、
聖水からオマケで延びてる２号線に乗る。
この線、ちょっとややこしい
このピンクの線。
聖水
新設洞をポンプ運行してる。
新設洞をポンプ運行してる。聖水から新設洞（ドンミョ）の大好きな線
充実してる
EQLで、ANDERSSON BELL
を見て、、、、
Tシャツ１つ買って、、、、
昔、B兄やんが
「オモニが似合いそう」言うてたん
思い出した。
確かに好きかも、、、、、
そして、新設洞へ、、、
左の方乗って
平日のお昼だしガラガラ
新設洞について
、、、、と、その時、
まさしからエイジとのグループにメール。
やりたいって言うてたモデルの仕事が決まったらしかった。
まさし達は、VRのミュージックビデオの
撮影中だった。
まー君、痩せた甲斐があった
なんと、バンドのイケメンと一緒に
濃さでは断然負けてるオモロ
オモロこれ、偶然ぽい。
また、撮ったら宣伝しますが、、、、
新設洞の公園のところで聞いて、嬉しくて
泣きそうになった
ま、無くなる事もあるけど、
一応決定なんかな⁉️
まさしの仕事が決まったら、
いちいち嬉しい
ずっと、主にそのために居てたんやし
まー君の苦労に乾杯🍸️✨🍸️
最近、他の仕事でも、
段々メジャーな所に呼ばれるようになってきた。
ずっと一人でやってるもんな、、、、
大手でもなかなか居ない人材らしい。
叩き上げやからな
顔の広いのが、今ごろ効いてきてる。
公園で座って号泣しかけた
けど、しない。
いくらでも、する事あるし
私も頑張らなー‼️
新しく女の子のモデルさんが、
ドラムとしてメンバーに入りました❤️
名前も変わってFADです。
よろしくお願いします🙇
インスタグラム/
https://www.instagram.com/fad_band?igsh=MXV6Yzk5dHd3bzU2OQ==休憩は、新設洞のemart横にある
お気に入りカフェ
MILDERS
夏のメニューが出てる
ここは、清潔でお気に入りのカフェ
のんびりするのも必要やで～❤️