家の近所にまでできた
ロー エンジェル
っていう看板、、、、、
工事中何かと思ってたら、これやった

約3日間の食事制限
小麦粉、間食抜き、
腹筋運動、
美白注射、ニンニク注射、
そして、ハクトンのマッサージ
今まで、ちょっと手を抜いてた、ボディケア
を、集中的にやって
4日間で、900g 約1キロ減
ギリギリ46キロ台になって一安心。
腹筋と食事制限は、46、5kgになるまで
続けるつもり

痩せるというより、締めたい

見た目が肝心やから、、、
お腹にも凹みが復活しつつある。
安心せんように頑張ろー❗
身体もだいぶ軽くなって、楽になった。
浮腫も取れた。
それで、気分を上げて外に写真を撮りに行った。
そして、そのテンションで前からやってみたかった、
上から、下から撮れるプリクラを
やってみることにした

白い囲いの所がカメラで、
どんな風に撮れるか映る。
- お金を入れる(カードor現金)
- 何コマの写真を撮るか決める
- BOXに入る
- 何枚か写真を撮る
- 写真を撮り終わったら、プリントしたい写真を選ぶ
- QRコードを携帯で読み込んで、ダウンロードする(動画&写真)
- プリントした写真(2枚)を受けとる(追加できるのもあるかも)意外とすぐプリントできる。
私の撮った4コマ写真は、6,000w
(3コマは5,000w)
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腰の痛いのも治ったので、こんなポーズもできる。
もう自分の力だけでは、
健康も美も保てないわー





今日は、恥ずかしいほど全身
the open productで、キメキメ



ここの韓国ブランドは、
歳いっててもかっこいいので着やすい。
大人でもかっこよくなる流行りのブランドだ

最近メンズもできて、まさしも大好き💕
@openyy_official
連日パーティーで、
人目にさらされるとこんなに変わるんやな、、、
ま、バンド活動の時は、爆発する予定らしい

親子でダイエットは、今後も続く、、、、
